LeAnn Rimes вежба јога веќе 4 години - диета; Тајните на вездите
Едно од одличните искушенија низ кои поминува еден пејач се обиколките: брза храна, недостаток на време за обука и зафатен распоред. Како млада жена, ЛеАн имаше проблеми со замор. „Не требаше да ослабам, но ми требаше сила за да можам да го направам шоуто што навивачите го очекуваа од мене.
Решението? Пејачката го ангажираше тренерот Даон Johnонсон кој и помогна да ја постигне посакуваната издржливост преку кардио и вежбање со тегови. „Тие ми помогнаа да го затегнам моето тело и да добијам повеќе сила.
Исто така, вежбам јога и правам мали прошетки со нашиот сопруг и кучиња, секогаш кога ќе имаме малку слободно време “.
Пејачката започна да вежба јога пред 4 години. "Јас воопшто не бев флексибилна. Не можев ни да ги допрам прстите со раката. Од самиот почеток знаев дека јогата ќе ми помогне да ја подобрам мојата флексибилност и физичка форма на начин на кој вежбите за сила и кардио не ми помагаа. ќе успееше “.
Сега, ЛеАн вели дека е многу пофлексибилна и јогата и помогна полесно да се справи со стресот, што е потребно во нејзината кариера како уметник.
„Се вклучувам многу, и на сцената давам сè што имам, емоционално и физички.
Со цел да си ја вратам силата, после секој настап медитирам 10 минути “.
Во врска со диетата со храна, 24-годишната пејачка изјавува дека никогаш не гладува и дека нема список на забранета храна. Заедно со Дин, нејзиниот сопруг, пејачот, кој признава дека е алчна кон семејството, мораше да направи некои компромиси за диетата. На пример, прженото пилешко го заменија со пире со пониска калориска верзија, пилешко на скара со спанаќ.
„Сè се готви на маслиново масло или се пече на скара .