Леб со трици - придобивки и штети

Лебот од трици се смета за најкорисен меѓу другите пекарски производи затоа што се прави со специјална технологија и содржи само природни состојки. Сепак, далеку од сите приврзаници на здравата исхрана, какво е точно позитивното внимание на овој производ врз телото.

Предности на лебот со трици

Бранот некогаш се сметаше за едноставно производство на отпад, но експертите докажаа дека содржи дури и повредни хранливи материи отколку во самите зрна, и затоа сметаат дека е потребно да се додаде оваа компонента во лебот. Вообичаеното печење му дава потполно уникатно својство и го прави лековит.

Лебот со трици содржи голем број на целулоза, па затоа може да има здрав ефект врз срцето: ја нормализира киселоста, ја враќа рамнотежата на микрофлората, ги отстранува штетните материи, го ублажува запекот. Лебот од трици е многу корисен за губење на тежината бидејќи добро седи, го намалува апетитот и ги нормализира метаболичките процеси. Триците го намалуваат нивото на гликоза во крвта, го отстрануваат штетниот холестерол и спречуваат формирање на атеросклеротични плаки. Поради присуството на голем број витамини од групата Б и витамин Е, тие го подобруваат функционирањето на нервниот систем. Лебот од трици се препорачува за луѓе изложени на ризик од кардиоваскуларни болести, бидејќи производот е богат со калиум и магнезиум.

Диететски леб со трици може да биде штетен?

Покрај придобивките и штетите на лебот со трици, може да биде и. Содржи груби честички кои можат да го оштетат дигестивниот тракт, затоа производот е контраиндициран за лица со гастритис и чир во акутната фаза, како и со панкреатит и колитис. Лебот со трици е доволно калории - 330 kcal на 100 грама, така што за дебелината треба да се консумира многу умерено - мало парче или две.

---