ЛЕБЕТЕ ја машината ЛЕБ (Без маснотии со малку јаглехидрати); Ukивотен стил на Дукан
Мислам дека не си го поставил прашањето еднаш, но многу често колку е добар лебот што го јадеме и кој би бил најдобриот избор да го направиме кога ќе го купиме на пазарот
Сигурно сте виделе на ТВ, но исто така прочитавте колку состојки содржи дури и леб од интегрално брашно, состојки маскирани во форма на хемикалии, кои се повеќе или помалку сомнителни. Значи, дури и најтемниот интегрален леб не е најздравиот избор и секако го има во својот состав доколку внимателно ги прочитате состојките, адитивите во храната, хидрогенизираните масла, заситените масти и бојата. Нема повеќе шеќер, повеќето видови леб на пазарот содржат дуиум шеќер. За мене, не сакам лебот да биде сладок како колачот
Долго време барав рецепт за леб што одговара на диетата дукан и не само што го задоволува вкусот и сигурно ќе биде плус за здравјето, но кој наликува на леб од интегрална.
Леб што вклучува и житарки и семиња, но тоа нè тера да се откажеме од купување на она што го наоѓаме на пазарот.
Од желбата да се добијат соодветни резултати, кој и да ја следел или следел диуканската диета, секако не се обидел еднаш, туку неколку пати да ги адаптира класичните рецепти за диверзификација на диетата, но и да има контрола врз употребените состојки. Така го открив и тестирав овој одличен, практичен, корисен и задоволувачки рецепт.
Би сакал да и се заблагодарам на мојата драга пријателка, Моника Н., за оваа публикација, бидејќи за прв пат го видов нејзиниот рецепт на ФБ група на дуканити
Или, ако имате за цел здрав начин на живот, без разлика дали сте на диета или не, пробајте го овој рецепт барем еднаш во животот.
состојки:
- 250 мл топла вода
- 1 лажичка екстра девствено маслиново масло (можно и без)
- 1 или
- 3 лажици обезмастено млеко во прав
- 1 лажичка сол
- ½ лажичка засладувач
- 6 лажици глутен од пченица
Подоцна, бидејќи го подготвував многу пати, се обидов да ја намалам количината на глутен, па дури и со само 4 лажици глутен ми оди добро
или комбинирајте 2 лажици брашно Мешавина на влакна без јаглени хидрати + 1 лажица обезмастено брашно од соја
Поставете ја машината за леб на програма бр. 1 (основен леб, трае околу 3 часа во трговската марка) и додадете ги состојките по редоследот споменат погоре. Важно е квасецот да не дојде во контакт со солта.
На звучниот сигнал на автомобилот, додадете претходно избрана мешавина од семе по ваш избор
Можете исто така да додадете лесно рендано сирење или ароматични билки
патела ! ќе видите како го гледате овој блог, колку прекрасни работи можат да се направат од ова тесто за леб. На крајот на краиштата, еден леб е основа за многу пекарски производи.
Кога автомобилот ќе ја заврши програмата, лебот е подготвен, во меѓувреме можете да правите други работи
Во диетата Дукан лебот одговара на фазата на крстарење, содржи толерирани состојки и може да го конзумира едно лице за 2 дена.
Мислам дека ако ги прикачам сите слики што ги направив за овој леб, ве убедувам да пробате барем еднаш
Имајте добар апетит !
До одделение мај 2017 >>>
Очигледно затоа што купив машина за леб со поголем капацитет, сега правам двоен леб, доволно за мене
Единствената дополнителна спецификација е дека ги удвојуваме горенаведените количини и ја поставуваме програмата од машината за леб - машина за француски леб. За мене е програмата бр. 2 и трае приближно. 3 и пол часа.
Прекрасно добро! Ве оставам со слики што ќе ве убедат
Она што е поубаво е фактот дека ако немате машина за леб, можете рачно да го месите тестото, но мора да го оставите да нарасне добро во поволно (топло) опкружување за да порасне и триците добро да се хидрираат. Потоа многу убаво, во различни форми или едноставно моделирање по ваш вкус, печете во загреана рерна на 180 степени. Навистина ми се допаѓа како лебот излегува од рерна и колку убаво мириса во куќата
Го сторив истото и формирав супер вкусни багети. Велам дека изгледа прилично добро? Што кажа ?!
Или бухти јууум јам колку се добри ?
Овој леб е густ, вкусен и многу исполнет !
Сè што треба да направам е да ти кажам повторно,
Имајте добар апетит !
Кликнете на секоја состојка што сакате да ја купите и ќе бидете пренасочени кон трговецот.
Користете го кодот начин на живот5 да има корист од а 5% ПОПУСТ од вредноста на нарачката поставена на No Sugar Shop !
Нивната целосна или делумна употреба е забранета без писмена согласност од авторот.
Употребата на рецепти за комерцијални цели е забранета без писмена согласност од авторот.