Лебот и тестенините се непријатели на крвната група 0

Веќе некое време е докажано дека правилната диета може да се избере според нечија крвна група. Така, анализата на крвните групи објасни зошто некои луѓе слабеат, а други не, иако ја следеле истата диета. Според оваа анализа, диетата треба да се утврди според крвната група на таа личност.

лебот

Неколку фактори влијаат на зголемувањето на телесната тежина за групата 0, но најмногу се плаши од глутен, кој се наоѓа во сите производи на база на пченица.

За оваа група се препорачува диета базирана на протеини, нискокалорично месо, имено посно месо од риба, пилешко, говедско, што е можно свежо и без додавање на конзерванси или други додатоци. Следејќи ја диетата од групата 0 со намалување на потрошувачката на житарици, леб и тестенини, се забележува намалување на телесната тежина. Храната што треба да се избегнува вклучува пченица, пченка, сув грав, леќа, зелка, карфиол и сенф. Исто така, луѓето со група 0 треба да ја намалат потрошувачката на млечни производи, особено слатко млеко.

Бидејќи калциумот е многу неопходен, се препорачуваат додатоци во исхраната базирани на калциум (особено за жени). Сепак, сирењето и млекото од соја се корисни.