Лечи хипотироидизам во четири едноставни чекори

Создавањето оптимална хормонална рамнотежа е една од најдобрите работи што секој може да ги направи за сопственото здравје. Целосно функционалните хормони ќе ја зголемат енергијата, ќе го подобрат спиењето, ќе ја намалат анксиозноста и ќе имаат многу други придобивки.

Создавањето оптимална хормонална рамнотежа е една од најдобрите работи што секој може да ги направи за сопственото здравје. Целосно функционалните хормони ќе ја зголемат енергијата, ќе го подобрат спиењето, ќе ја намалат анксиозноста и ќе имаат многу други придобивки. Она што е навистина одлично е што не мора да пиете неколку апчиња секој ден за да ја направите оваа трансформација. Можете да го постигнете ова преку важни промени во животниот стил.

Научете да лекувате хипотироидизам со вклучување на овие четири едноставни чекори.

Која храна треба да се јаде

Најчестиот недостаток на исхрана зад хипотироидизам е јодот. Ниските нивоа на овој минерал во исхраната доведоа до препораки да се додаде во кујната сол. За жал, јодот има краток рок на траење и кујнската сол е многу обработена и често содржи хемиски остатоци.
Најдобар начин да додадете јод во вашата исхрана е да јадете храна што природно содржи јод и други хранливи материи кои помагаат да се апсорбира. Примери за ваква храна се:

• Морски алги, алги (алги, слатки, облаци)

• брусница
• Морско гравче (бели, ситни зрна)
• хималајска кристална сол
• Компири
• романски ореви
• Јаболков оцет

Друга добра идеја е да консумирате корисни масти како што се:

• авокадо
• Кокосово масло
• Масла од ленено семе

Во прилог на овие препораки, размислете за храна што го чисти дигестивниот систем, како што се ферментиран зеленчук и кефир.

Која храна треба да се елиминира

Исто така, постојат намирници за елиминирање доколку имате хипотироидизам, како што е онаа што содржи гушарогени.
Гитогените се анти-хранливи материи кои природно се појавуваат во одредена храна и се мешаат во производството на тироидни хормони. Примери на храна за да се елиминира ако имате хипотироидизам вклучуваат:

• Неферментирани производи од соја
• Пченка
• Ако се сурови - брокула, зелка, карфиол, бриселско зелје, кеale, спанаќ и репа
• Сенф, просо, семе од бор, бадеми
• Масло од репка
• Праски и јагоди

Забелешка: производи од соја може да се јадат ако се ферментирани (мисо, темпе) и зеленчук со распнувања (брокула, зелка, карфиол, бриселско зелје) се добри ако се ферментираат или лесно се готват, бидејќи се покажа дека овие процеси ефикасно ги отстрануваат гутрогените соединенија.
конвенционални млечни производи, преработена храна и брашно, глутен, додадени шеќери, кофеин и алкохол.

Друга храна што треба да се избегнува е:

млечни производи
месо
јајца
Производи што содржат кофеин
Алкохол
Производи кои содржат глутен
Колачи

Избегнувајте зрачење

Тековната состојба на светот го прави многу тешко да се избегне зрачење. Без разлика дали станува збор за катастрофата во Фукушима и 137 цезиум или РЕМ (електромагнетно зрачење) од wi-fi сигналите, мобилните телефони, компјутерите, микробрановите и медицинските истражувања, зрачењето е преовладувачка закана за секого, особено за оние со проблеми со тироидната жлезда.

За да избегнете и неутрализирате што е можно повеќе зрачење, размислете за следново:

• Ограничете ја изложеноста на редовни електронски уреди како што се мобилни телефони и компјутери
• За уреди кои ќе продолжат да се користат, разгледајте технологии што го неутрализираат нивното зрачење
• Кога е можно, вежбајте заземјување (кожата ја допира земјата, како што се боси нозе). Прочитајте повеќе овде
• Јадете храна богата со јод што дозволува радиоактивен јод да помине низ телото, оставајќи го неповреден
Овие предлози значително ќе помогнат да се намалат негативните ефекти на зрачењето.

Елиминира ксеноестрогени

Ксеноестрогените се вештачки естрогени кои имитираат молекули и се значителни нарушувања на хормоните. Овие хемикалии и нарушувачи предизвикуваат нерамнотежа што на крајот може да доведе до нарушувања на тироидната жлезда, како што е хипотироидизам.

Примери на извори на ксеноестрогени кои треба да се избегнуваат:

• Пластични контејнери
• Пластична постава на метални конзерви за храна
• Кригла и контејнери со експандиран полистирен
• Козметика и супстанции за нега на тело
• Хемикалии што се користат во земјоделството
• Месо и млечни производи

Покрај сите овие чекори, не е лошо да поминете низ третман за детоксикација 2 или 3 пати годишно. Бидете сигурни да го направите ова под набудување или водство на специјалист. Или можете да учествувате во камповите за детоксикација организирани од ВиатаВердеВиу (за детали пишете ни на е-адресата: [email protected])

Извори за овој напис вклучуваат:

http://www.naturalnews.com/044846_hypothyroidism_iodine_radiation_protection.html - јодна храна за хипотироидизам

Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.

Низ она што го поминале другите читатели.

Најдобра храна за оптимален хормонски систем

Корисна храна за тироидната жлезда

3 намирници кои ја исцрпуваат вашата енергија

Она што читателите го кажуваат за „Излечи хипотироидизам во четири лесни чекори“

Немојте да мислите дека ги доведувате во заблуда луѓето кога го споменувате зборот ИСКЛУЧУВАЕ. Исцелување е кога тироидната жлезда ја продолжува својата нормална активност без помош на разни намирници и додатоци!

Почитувана Јна, сакам да знам кој ти го препорача овој третман и дали тој функционира и сè уште работи.

Големо внимание! Ленот не се препорачува за луѓе со проблеми со тироидната жлезда.

Би било добро да? Дали го ставате овој напис во грлото на криминалци кои не пијат со јодирана сол?, в? да го прочитате и добро тоа? Не сум во можност!

Би сакал да знам за лекот за хипертироидизам, ве молам

Имам хипотироидизам и како можам да го подобрам ова ?