Ледената вода ви помага да ја ослабите ВИСТИНАТА или МИТОТ; извонредна

Постојат многу трикови кои ветуваат дека ќе ви помогнат да изгубите тежина, а еден од најпознатите е дека ледената вода го забрзува метаболизмот и помага да се исфрлат вишокот килограми.

помага

Објаснувањето зад овој мит е дека телото складира енергија за да ја доведе водата до температурата на телото, па затоа се трошат калории. Но, ефектот е далеку од очекуван, велат експертите, според „Бизнис инсајдер“.

Потеклото на овој мит е во САМО извештај од 2003 година, од германски истражувачи, кои тврдат дека луѓето кои пијат 2 литри ледена вода го зголемуваат бројот на потрошени калории за 30%. Но, неодамнешните студии со поточни мерења покажуваат дека, всушност, се трошат само 4,5% повеќе калории. Тоа е 4-7 калории на испиена чаша ледена вода.

„Генерално, нема никаква разлика. Бескорисна работа е да се троши време. Ако сакате да изгубите тежина, пиењето ледена вода треба да биде на 45-то место во врвните приоритети “, вели нутриционистот Енди Белати.

Други наслови:

Yellowолти нокти? Нема потреба од очај ако сте во ваква ситуација. Јас сум како тебе

Процесот на стареење е неизбежен и како одминува времето, знаците на стареење се are

Естетските експерти тврдат дека правилната линија на веѓите може целосно да ја промени вашата физиономија.