Легендарната 3Д диета Слабеат како Карл Лагерфелд
Слаба на која било возраст: Карл Лагерфелд со Бела Хадид
Карл Лагерфелд нема да биде заборавен како моден дизајнер и икона, но човекот во крајност напиша историја и од друга причина: На пример, кога ја намали големината на телото за половина во рок од три месеци, изгуби повеќе од 40 килограми и уште еден во 2000-тите - направи тенка, црна јакна (од Хеди Слиман за Диор Хом) со јака од висока кошула, неговиот изглед. Како точно функционира таканаречената 3Д диета и зошто лекарите сè уште советуваат против легендарната диета за слабеење е објаснето подолу.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабеење: патот кон 3Д диетата
Легендарната диета е развиена од парискиот славен доктор др. Jeanан-Клод Худрет, општ лекар, хомеопат, експерт за диети и козметички хирург. Додека hisвездите како Ив Сен Лоран и Кетрин Денев постепено работеа на нивната фигура под негов совет, Карл Лагерфелд се стопи во новата силуета на XS за неколку месеци. Се претпоставува дека активирањето било неговата желба да може да носи легендарни костуми со слаба облека на Хеди Слиман. За да се постигне оваа цел што побрзо, неопходни беа железна волја, одрекување и строг план на исхрана.
Карл Лагерфелд и Хеди Слиман зад сцената во Диор
Основата на 3Д диетата
3Д диетата е значително намален план на исхрана во три фази; Сепак, 3Д не се однесува на трите фази на диета, туку се залага за дизајнер, лекар и диета. Во принцип, не се дозволени повеќе од три оброци дневно, без закуски помеѓу оброците. Планот за исхрана е сличен на оној на диетата Аткинс или малку јаглени хидрати и предвидува диета со малку маснотии, протеини со многу овошје и зеленчук; Шеќерот, алкохолот и јаглехидратите се табу во првите две фази, додека производите од цели зрна се дозволени во третата фаза. Суштински дел од дневното мени на Карл Лагерфелд беа протеинските шејкови, кои д-р. Худрет состави за него.
Слабејте во три 3Д фази
Со цел не само брзо да ослабне многу, туку и да може трајно да ја задржи ново-витката фигура, др. Худрет има план на исхрана во три фази: Првата фаза трае само околу три недели и е слична на диетата за радикален пад, бидејќи ги намалува дневните калории на 900 до 1000 и не обезбедува ништо освен шејкови од зеленчук и протеини. Во втората фаза, дозволени се до 1200 калории на ден, покрај зеленчукот и шејковите, живината, посната риба, јајцата и кваркот сега се на чинијата. Втората фаза трае неколку месеци и има за цел ефикасно да придонесе за постојано губење на тежината. Третата фаза трае се додека не се достигне последната целна тежина и може да помогне долгорочно да се задржи новата бројка. Сега се дозволени околу 1.600 калории на ден; строгиот план за исхрана сега може да се прошири и да вклучува производи од цели зрна и овошје.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Заклучок за 3Д диетата
Колку е добро што Карл Лагерфелд од Др. Худрет беше придружуван преку диета за слабеење и секогаш знаеше дека добива најдобра медицинска нега. Првата фаза на 3Д диетата особено се однесува на здравствени ризици, како што се циркулаторна слабост и симптоми на недостаток, и не се препорачува за имитација. Поради значително намалениот број на калории (нормалните вредности на водачи за жени на возраст од 25 до 51 година се околу 1900 калории на ден), фазите 2 и 3 бараат железна волја и дисциплина, но во основа се слични на диетата со ниски хидрати или Аткинс соодветно избалансиран.
Сепак, вежбањето и спортот целосно го занемаруваат концептот 3Д, а треба да се земат предвид и трошоците што произлегуваат од дневната исхрана за протеински шејкови. Другите концепти за исхрана не само што изгледаат посовремени, туку се и значително поздрави.