Лек по крвна група - Третман за слабеење - Форум
# 1 оанаС
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Тој неодамна прочита книга што се занимава со правилна исхрана на 4-те крвни групи. Ми се виде интересно; секако тој ми препорачува да јадам токму она што не ми се допаѓа така. Јас сум претпазлив. што мислиш?
# 2 Анироц
- Локација: Дробета Турну Северин (Мехединти)
Слушнав за појаси во зависност од крвната група, но според она што го разбирам, тоа се нов начин на живот.
# 3 оанаС
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
# 4 оанаС
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
# 5 Анироц
- Локација: Дробета Турну Северин (Мехединти)
Па, тоа е проблемот. Нов начин на живот, постојат одредени намирници кои никогаш повеќе не треба да ги јадете, или што поретко. ова е тешко за нас да го направиме. да се откаже од одредена храна, особено што е можно подолго.
# 6 оанаС
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
# 7 експерт
- Локација: Букурешт
# 8 оанаС
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
# 9 додадете
- Локација: Букурешт
Еј, колку си брз!
Благодарам, Да, имам многу тежина да изгубам. (околу 15-20) и би бил многу заинтересиран за одржување на правилна диета.
Се надевам дека ќе ми кажеш ако ги следиш овие принципи.
Каква група имате?
# 10 Бубуруза
- Локација: Букурешт
Драга Оана, имам група О.
Имам здравствен проблем и сите мои „месо“ се вадат од мојата исхрана, со исклучок на океанските риби. Кога прашав зошто не можам да јадам пилешко, пилешко и говедско месо, ми рекоа дека не ми се забранети, туку природно да добивам животни одгледувани во земјата. Целото месо што го јадеме е полно со хормони (мислам дека не е само месо). Наместо тоа, тие препорачаа млечни производи: урда, урда, телемеа, урда (не путер, слатко млеко, павлака). Но, во групата 0 овие беа вклучени во забранета храна (како да). Бидејќи не се снаоѓам многу добро со калциум, добредојдено е што ми рекоа да јадам млечни производи.
Ох, не знам ниту што да јадам. За среќа, пазарот е полн со зелена боја.
Аааа, се сетив! И за чај ми ја дадоа (меѓу другото) и чантата на овчарот и тоа не беше добро ниту за групата. Но, гледам дека тоа ме прави да се чувствувам добро, сè до друг.
Треба да дознаеме повеќе за ова, можеби некој што го сменил начинот на исхрана и живот може да ни каже и да нè советува.
# 11 Анироц
- Локација: Дробета Турну Северин (Мехединти)
# 12 оанаС
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
# 13 оанаС
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
# 14 Марта
- Локација: Клуж-Напока (Клуж)
Имам група АИИ, дали пишуваш нешто во твојата книга и за оваа група? Која би била забранетата/посочена храна? Благодарам, Марта.
# 15 оанаС
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
# 16 оанаС
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
# 17 Миреј
- Локација: Јаси (Јаси)
Луѓето со крвна група А се наоѓаат во вегетаријански начин на живот. Диетата базирана на протеини од соја, трева и зеленчук е корисна. Препорачливо е да јадете храна во најприродна можна состојба: свежа, чиста и органска.
Луѓето со крвна група А се склони кон срцеви заболувања и дијабетес и имаат чувствителен имунолошки систем.
Фактори за слабеење:
На многу начини, препораките на крвната група А се токму спротивни од препораките за крвната група 0. Нивниот дигестивен систем е чувствителен и бавно ја обработува тешката храна. Оние со крвна група А конечно складираат месо во форма на маснотии.
Млечните производи слабо се варат и произведуваат инсулин - фактор во метаболичкото забавување. Покрај тоа, млечните производи се богати со заситени масти, кои влијаат на срцето, доведуваат до дебелина и дијабетес.
Пченицата е мешан фактор во исхраната на крвната група А. Може да се конзумира, но во умерени количини затоа што доведува до хиперацидност на мускулните ткива. Така, калорискиот метаболизам станува инхибиран.
Храна која промовира зголемување на телесната тежина е: месо, млечни производи, голем грав, пченица (во големи количини).
Храна која промовира губење на тежината е: растителни масла, соја храна, зеленчук, ананас.
Препорачана храна:
· Посно црвено месо и производи од посно месо.
· Риба: крап, треска, пастрмка, скуша.
· Соја сирење и млеко од соја.
· Лен и маслиново масло.
· Кикирики, путер од кикирики и семки од тиква.
· Грав, леќа, грашок, рен, репа, морков, спанаќ, праз, цвекло, глуварче, кромид, лук.
· Амарант и леќата.
· Брашно од трици, брашно од ориз.
· Кајсии, капини, смокви, боровинки, цреши, грејпфрут, лимони, ананаси, сливи.
· Сок од: кајсија, ананас, морков, целер, грејпфрут.
· Зачини и зачини: соја сос, лук, сенф, зачини за салата.
· Чаеви: алое, женшен, валеријана, шипинка, зелен чај.
Храна што треба да се избегнува:
· Ребра, шунка, месо од гуска, мелено месо и овчо месо.
· Аншоа, кавијар, школки, рак, ракчиња.
· Путер, изматено млеко, сладолед, пармезан.
· Пченкарно масло, масло од кикирики.
· Ф’стаци.
· Бело брашно.
· Зелка, модар патлиџан, маслинки, компири, домати.
· Лубеници, банани, манго, портокали, мандарини, кокос.
· Папаја и сок од портокал.
· Оцет, бибер, мајонез, кисели краставички и кечап.
· Пченкарна свила и чај од караница.
· Кола пијалоци, пиво и црн чај.
# 18 оанаС
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
# 19 Миреј
- Локација: Јаси (Јаси)
На луѓето со крвна група 0 им се препорачува диета богата со животински протеини и интензивно вежбање. Така, успехот во исхраната на крвната група 0 се базира на потрошувачката на посно месо, без додавање на хемикалии, живина и риба.
Луѓето со крвна група 0 не ги привлекуваат млечни производи и житни култури, како и повеќето други крвни групи, бидејќи нивниот дигестивен систем не е целосно прилагоден на оваа храна.
Фактори за слабеење. Следејќи ја диетата во крвната група 0, ќе изгубите тежина со намалување на внесот на житарици, леб и зеленчук.
Фактор на зголемување на телесната тежина кај луѓето со крвна група 0 е глутен. Глутен се наоѓа во пченичните никулци и сите пченични производи. Дејствува на метаболизмот, наместо да ве одржува еластичен и во хипенергетска состојба, се меша во ефикасната употреба на калории и го инхибира метаболизмот на инсулин. Потрошувачката на пченка може да ги има истите ефекти. Сепак, пченката не влијае на тежината на оние кои имаат крвна група 0 колку пченицата.
Други фактори кои придонесуваат за зголемување на телесната тежина кај луѓето со крвна група 0 се одредени видови грав и зеленчук. Леќата и големиот грав содржат лектини кои се таложат во мускулните ткива, што ги прави повеќе алкални и „мрзливи“ во физичката активност.
Луѓето со крвна група 0 се повеќе еластични кога мускулните ткива се во состојба на лесна метаболна ацидоза. Во оваа состојба калориите се согоруваат побрзо.
Друг фактор за зголемување на телесната тежина кај луѓето со крвна група 0 е поврзан со регулирање на тироидната жлезда. Луѓето со крвна група 0 имаат тенденција да имаат ниско ниво на тироидни хормони. Оваа состојба наречена хипотироидизам се јавува во отсуство на јод. Симптомите на недостаток на јод доведуваат до зголемување на телесната тежина, задржување на течности, намалена мускулна маса и замор.
Храна која промовира зголемување на телесната тежина е: глутен од пченица, пченка, грав, леќа, сенф, зелка, бриселско зелје, карфиол.
Храна што промовира губење на тежината: морска храна, јодирана сол, црвено месо, брокула, спанаќ, репа, црн дроб.
Препорачана храна:
· Посно месо: говедско, овчо, телешко, елен.
· Риба: пастрмка, лосос, харинга, треска, скуша.
· Млечни производи: јајца, сирење, јогурт, млеко (во мали количини)
· Растителни масла од: лен, маслинки.
· Ореви и семки од тиква.
· Зеленчук: грашок, глуварче, лук, рен, црвен кромид, гулаш, цвекло, црвена пиперка, спанаќ, магдонос, ротквица, пашканат.
· Овошје: сливи и смокви.
· Сокови: црни цреши, ананас, сливи.
· Зачини и зачини: кари, магдонос, црвен пипер, шафран.
· Чаеви од: глуварче, шипинка, нане, вар, пријателе.
# 20 Миреј
- Локација: Јаси (Јаси)
Робусни и подвижни, носители на крвната група Б обично се во состојба да издржат сериозни болести како што се рак и срцеви заболувања. Дури и кога ќе се заразат со овие болести, луѓето со група Б ќе преживеат.
Потрошувач на млечни производи, оној со крвна група Б обично има толерантен дигестивен систем.
Најважните фактори за зголемување на телесната тежина се: пченка, леќата, леќа и кикирики. Оваа храна влијае на ефикасноста на метаболичките процеси, што доведува до замор, задржување на водата и хипогликемија.
Оние со крвна група Б "страдаат" од "болест" на грицкање. Ова може да доведе до чувство на постојан глад. За да се намали телесната тежина, пченицата мора да се отстрани од дневната потрошувачка.
Храна што промовира зголемување на телесната тежина: пченка, кикирики, семе од сусам, пченица, хеuckда, леќа.
Храна што промовира губење на тежината: зелен зеленчук, посно месо, црн дроб, млечни производи, јајца, чај од сладунец.
Препораки за храна посветени на оние со крвна група Б.
Препорачана храна:
· Јагнешко, овчо, зајачко и дивеч.
· Риба: треска, платика, сардини, скуша.
· Фета сирење, јогурт, козјо млеко, кефир.
· Маслиново масло.
· Ореви и семиња.
· Грав, модар патлиџан, репа, магдонос, цвекло, жолти и црвени пиперки, карфиол, бела зелка, пашканат.
· Просо, трици од ориз, експандиран ориз, бел 'рж.
· Леб од ориз.
· Брашно од ориз и овес.
· Банани, ананаси, грозје, сливи.
· Сокови од зелка, папаја, грозје, ананас.
· Рен, магдонос, кари.
· Чај од шипка, жалфија, корен од сладок корен.