Лек со мед и јаболков оцет, магичен рецепт за слабеење; цртичка; Блог на Ступина Таина Вие
Лек за слабеење со мед и јаболков оцет се смета за волшебен рецепт за брзо слабеење, асоциран на здрав начин на живот.
Ако сте решиле да промените нешто, овој лек е само чекор, кој мора да биде придружен со физичка активност, било да е тоа умерено, откажување од брашно, слатки, колбаси и пржена храна, донесување диета заснована на цели зрна, незасладено, не многу слатко овошје, многу зеленчук и јогурти.
Како медот помага при слабеење?
Пчелниот мед е првенствено природен и здрав, особено поради високата содржина на витамини (А, Ц, Д, К), придонесувајќи во трансформација на маснотиите во енергија, така што потрошената храна повеќе да не се таложи и постојниот масен слој да биде лесно се топи, лесно.
Покрај тоа, медот доаѓа со снабдување со хранливи материи, што му се потребни на телото очајно.
Придобивките од јаболков оцет за брзо слабеење
Според студиите, јаболков оцет помага во согорување на калориите кога телото е во мирување и го намалува апетитот. Исто така, тој е целосно природен производ, кој ги задржува сите хранливи својства на јаболката од кои е подготвена.
За време на двете фази на ферментација низ кои поминува, јаболков оцет се збогатува со дополнителни киселини и ензими. Првично, јаболката се мелени и сокот се исцеди, по што во процесот на ферментација се додава шеќерен квасец или мед (по можност). Втор процес вклучува додавање на одредени бактерии во сокот што формира оцетна киселина. Оваа оцетна киселина е она што истражувачите го припишуваат на нејзината способност ефикасно да согорува маснотии, особено маснотии во стомакот. Покрај тоа, го забавува варењето и апсорпцијата на јаглени хидрати.
Лек со мед и јаболков оцет - Рецепт
Рецептот е многу едноставен: лажичка мед, две лажички јаболков оцет во чаша вода на собна температура.
Конзумирана пред 3-те главни оброци, смесата спречува асимилација на мастите во организмот. Тој е одличен пијалок за лекување на варење, забрзување на цревниот транзит и согорување на маснотии. Јаболков оцет го стимулира производството на желудочна киселина, што помага за полесно варење.
Кои се правилата на диета со јаболков оцет?
1. Идеално е да се јаде само здрава храна - зеленчук, овошје, цели зрна, јајца, млечни производи, посно месо, риба, морска храна, соја млеко, многу зеленило, супи, леќа, грав, наут, бадеми, ореви, семки од сите видови и сл.
2. Храната може да се комбинира во секој случај, но порциите треба да бидат значително помали од вашата нормална исхрана. Идеално, треба да консумирате помеѓу 1300 и 1500 калории дневно. Секој главен оброк исто така мора да содржи зелена салата со зеленчук, прелиена со малку јаболков оцет и маслиново масло.
3. Важни се 3-те главни оброци на ден, на кои можете да додадете 2 закуски. Редовните оброци ќе помогнат да се забрза метаболизмот и да се спречи гладувањето.
4. Јаболкото е одлична закуска. Пектинот од јаболко помага да се апсорбираат јаглехидратите и мастите.
5. Пијте многу течности и незасладени чаеви. Најмногу препорачани чаеви се белиот чај (улонг), црвениот чај и зелениот чај. Тие помагаат за детоксикација на телото и брзо согорување на маснотиите.
6. За ефикасноста на диетата, нутриционистите препорачуваат избегнување на масна храна, пржена храна, колбаси со многу маснотии, слатки, бел леб, гевреци, маргарин, путер, чипс и брза храна.
7. Диетата не треба да се следи подолго од 3-4 недели за да не се влијае на здравјето.