Лек за прочистување за седум дена Витал

Подарете и ’на вашата фигура во бикини! Со нашиот режим за детоксикација ќе изгубите неколку килограми за само 7 дена. Ова ќе го направи вашиот живот многу, многу полесен со нашите рецепти.

прочистување

Можете да најдете уште повеќе за детоксикацијата тука:

Најдобар почеток

Oxитарки за детоксикација

  • 1⁄2 банана
  • 1 портокал
  • 50 гр снегулки од 4 зрна
  • 1 манго
  • 1 суп.л-патки сушени брусница
  • чиа семе

Течни помошници за почеток

Секако, треба и сакаме да пиеме многу - два до три литри на ден ако е можно. За да можете да започнете полни со енергија, еве четири течни, свежи деликатеси. Пијте чаша пред појадок!

Здрав појадок

Така што никој ден не започнува како другиот: бобинки или манго, амарант или 4-житни снегулки, со јогурт или чисто овошје - оставете ја вашата фантазија да дивее. Составивме вкусни рецепти за вас.

Јогурт од соја со овошна салата

  • 1⁄2 вар
  • 1 круша
  • 50 гр грозје
  • 100 гр бобинки (на пример, боровинки)
  • 200 гр соја јогурт/алтернатива: природен јогурт 3,5% маснотии
  • 1 лажица масло од ленено семе

Мусли од амарант со бобинки

  • 50 гр амарант (ако е потребно гответе ја претходната вечер)
  • 10 гр семе од тиква
  • 100 гр малини
  • 100 гр рибизла (свежа или замрзната)/алтернативно: 200 гр замрзната мешавина од бобинки
  • 300 гр соја јогурт/алтернативно: природен јогурт 3,5% маснотии
  • 1 лажица масло од сируп од агава

Лесна закуска помеѓу оброците

Може да го подготвите ова смути и да го чувате во фрижидер до три дена. Пијте го попладне - но вашиот сосед во канцеларијата може да биде зелен од завист: Додека го држи своето млако кафе, уживајте во смутито направено од зелени лисја, со овошје, бобинки и зачини по ваш избор. Мала корнукопија од витамини што нема да ве остави да се чувствувате уморни. И бушките од витално значење богати со супстанции се користат во толку големи количини што вашето здравје забележително се подобрува - одличен додаток на популарните смути со овошје. Понудете му и на вашиот колега!

Смути со спанаќ со нане и вар

  • 1⁄2 краставица
  • 2 стебленца нане,
  • 1 грст лисја спанаќ/алтернативно: пире 4 замрзнати грутки спанаќ замрзнати
  • 1 вар

Уживајте во ручек

Често нема доволно време за ручек на слободно време, особено на работа. Иако размената со колегите во мензата е важна и стимулативна - обично нема можност да земете длабок здив и да се регенерирате. Ова е уште една причина зошто опуштеноста сигурно започнува по паузата за ручек. Во оваа фаза од денот, свесната диета може да ви даде нова енергија. Лекот за детоксикација нуди разновидни „мобилни“ краспендери, кои исто така изгледаат многу апетитивно. На пример, вкусен пакет со витамини во оризова хартија за јадење. На крајот на краиштата, и окото јаде. И додека вашите колеги се на јажиња, вие ќе бидете повторно во форма одамна .