Лек за слабеење на бутовите и колковите

Понеделник, првиот ден во диета
Ручек: 2 домати, 100 гр варен ориз без масло, со само малку сол и зачини.

Вечера: салата од зеленчук со малку масло, сол и многу сок од лимон. По околу 20 минути, испијте чаша топол чај од вар, незасладен.

Вторник:
Ручек: 100 гр варени цели тестенини и сезонска салата.
Вечера: 200 гр пилешко на скара, 200 гр моркови, спанаќ и варени тиквички.

Среда:
Ручек: варена или скара риба и 200 гр зелена салата со сок од лимон.
Вечера: едноставна овошна салата.

Четврток во диета
Ручек: дел од супа од кромид, праз и целер и 150 гр телешко месо/пилешко/риба на скара
Вечера: 150 гр јогурт и 200 гр палента
Петок
Ручек: пилешки гради, 2 домати и варен целер
Вечера: супа од зелка со малку сол.

Сабота
Ручек: салата од зеленчук со сок од лимон, 100 гр варени пилешки гради и 20 гр ореви.
Вечера: голем јогурт со малку маснотии

Недела, последниот ден од лек за слабеење
Ручек: супа од зеленчук и пилешко/риба/говедско месо на скара
Вечера: сладолед или овошна салата.

Додека го држев ова лек губење на тежина би било добро да направите некои физички вежби, кои можете да ги продолжите и по запирањето третмани за слабеење. Секоја жена сака да и се восхитува, па затоа не е напор премногу, нели?

---