Фитнес 6 подкасти против досада на неблагодарна работа
Воз без слушалки? Забрането движење за многу фитнес изроди. Бидејќи без акустично одвлекување на вниманието, подолга кардио сесија во студиото може да биде привлечен. Ние обезбедуваме лек за ова: Еве 6 подкасти кои вреди да се слушаат од досада за време на обуката.
Сè повеќе спортисти слушаат подкасти за време на тренингот. Подкастите редовно се издаваат аудио датотеки што може да се слушаат и преземаат бесплатно на Интернет - еден вид аудио-блог.
Интересните и често смешни разговори на подкаст-емисиите можат да бидат одвлекување на вниманието за време на досадниот кардио тренинг на неблагодарна работа или вкрстен тренер. Долгите 45 минути на уредот се гарантира дека ќе поминат побрзо со подкаст!
И, да бидеме искрени: После долг ден во канцеларија на компјутер, кој сака да гледа ТВ-екран во кардио-просторот на фитнес студиото уште еден час додека тренира? Подкастите се алтернатива пријатна за очи и пред се за уши.
Внимателно слушавме и ги пронајдовме шесте најдобри подкасти за вашата следна тренинг сесија:
1. Разговор-О-Мат
Земете: студио, две неподготвени познати личности кои не знаат кого ќе сретнат во Talk-O-Mat и изненадувачки теми за разговор. Резултат: многу посебен вид состанок на слепо, во кој темите се фрлаат очигледно случајно однадвор и спонтано се дискутираат.
Забавниот подкаст напредува во различни парови, моменти на изненадување и спонтаност. Совршен за секој што е заинтересиран за музика, филм и телевизија.
Подкастот е достапен на секои две недели во четврток на Spotify и Podimo.
2. паметен хаос
Како да научам да се земам себеси за тоа што сум? Како да го направам своето секојдневие поодржливо? И, како можам да бидам повнимателен со себе и своите ближни луѓе?
Кога станува збор за одржливоста и внимателноста, Медлин Ализадеј, попозната како даријадарија, едноставно не може да се игнорира. Во нејзиниот Подкаст, влијателниот и моден блогер зборува за само selfубието, отпадот од текстил, вежбите за медијација и етички исправните инвестиции.
Може да слушнете „паметен хаос“ на Soundcloud, Apple и Spotify.
3. Фитнес со М.А.Р.К.
Фитнес со М.А.Р.К. рангиран број 1 на германските топ листи за фитнес подкасти неколку пати. Во секоја епизода, тренерот за фитнес Марк Маслоу објаснува важни делови од „Формулата М.А.Р.К.“. Ова се четирите елементи на ментален тренинг, урамнотежена исхрана, правилен тренинг за сила и кардио тренинг. Експертите и медицинските професионалци обично се поканети на подкастот да дадат основани совети заедно со Маслоу.
Подкастот е достапен, на пример, на „Подкасти“ на „Епл“, „Дизер“ и „Спотифај“.
4. Медитација, тренирање и живот со Мајкл Курт, или проклетство
Тој не е непознато лице и на многумина веќе треба да им биде познат како германски рапер под уметничкото име „Проклетство“. По многу успешна музичка кариера, микрофонот засега беше обесен. Но, сега тој повторно го прифати тоа: Како Мајкл Курт, убедениот будист зборува за работи што ве забавуваат, како што се медитација, внимателност, креативност и рутини за здрав живот.
Подкастот е достапен, на пример, на „Подкасти“ на „Епл“, „Спотифај“, „Дизер“ и на „curse.de“.
5. Дојчленд3000 - „добар час со Ева Шулц“
Секоја втора среда, новинарката Ева Шулц се среќава со луѓе од многу различни области - некаде помеѓу попот и политиката. Луѓето кои импресионираат или се движат, понекогаш иритираат, со своите идеи, проекти и приказни. Мотото на Ева: Кога ќе запознаете некој друг, секогаш учите нешто ново за себе.
На пример, таа разговара со пејачот Клуесо за ickубовта со авторката Маргарет Стоковски за родовите улоги и младиот политичар Филип Амтор за тоа што значи да се биде конзервативен.
„Deutschland3000“ е достапен од Spotify, Apple и во аудио библиотеката ARD.
6. Нема време за јадење
Дали сакате да јадете поздрава храна, но едноставно немате време да готвите? „Нема време за јадење“ е подкаст што ја покрива токму оваа тема. Тренер за исхрана Сара Цшерингов зборува за начините на здраво јадење и слабеење во секојдневниот живот. Таа дава совети за исхрана за да се обратите на ова: Дали има здрава брза храна? Што можам да јадам на железничката станица?
Подкастот е достапен на пр. Од Apple Podcasts и Soundcloud.
Ви препорачуваме да ја преслушате епизодата Три здрави јадења подготвени за јадење на тестот!