Лек за слабеење по Велигден

После оброците полни со Велигден, диетата не повредува никого. Еве една исклучително ефикасна диета, која се базира на супа што помага при согорување на маснотиите

Лек за слабеење по Велигден

Оригинален рецепт:
1 концентрирана коцка за супа од зеленчук
Конзерва домати (480 гр.)
Еден куп лисја од целер
1,3 кг излупени и исечени моркови
Голема ситно сецкана зелка
6 сецкан зелен кромид
450 гр грав тестенини
Сол и црн пипер

Начин на подготовка:

Измешајте ги сите состојки во големо тенџере, покријте ги со вода и додадете ги зачините. Откако течноста ќе почне да врие, намалете ја температурата и оставете ја да врие додека зеленчукот не стане мек.

7 дневен план

Ден 1 - супа и овошје (секаков вид овошје, освен банани и грозје). Пијте што повеќе вода, сок од брусница и незасладен чај.
Ден 2 - супа и зеленчук, по можност зелен зеленчук. Избегнувајте пченка, грашок и грав. На вечера можете да јадете печен компир.
Ден 3 - Јадете супа, овошје и зеленчук (без банани и без компири).
Ден 4 - Јадете супа и колку банани сакате. Исто така, пијте што повеќе вода.
Ден 5 - Може да јадете 6 домати, 300-400 грама месо по ваш избор и грав. Послужете дел од супа и испијте најмалку 6-8 чаши вода.
Ден 6 - Комбинирајте месо по ваш избор со едноставна зелена салата. Можете да јадете 2-3 такви порции. Послужете барем дел од супа.
Ден 7 - Јадете овошје, зеленчук и кафеав ориз во која било количина што сакате. Послужете барем дел од супа.
Следејќи ја оваа строга диета, може да изгубите помеѓу 5 и 8 килограми.

---