Лек за слабеење со ЗЕЛЕНА САЛАТ изгуби 7 кг за 11 дена
Марулата е главна храна кога станува збор за губење на тежината. Иако има малку калории, сепак зелената салата има голема содржина на растителни влакна, витамини и минерали, па затоа е идеална за слабеење.
ЕВЕ САМО неколку неколку причини зошто вреди да се проба плоча за исхрана
БОРБЕТЕ СЕ ПОСТАВУВАЕ И ДЕТОКСИФИРАЈТЕ ЈА ГОЛЕМИНАТА
Бидејќи е богата со антиоксиданти, но исто така и со растителни влакна, салатата ја стимулира цревната перисталтика (движења на дебелото црево), спречувајќи/лекувајќи запек и помагајќи во процесите на детоксикација на дебелото црево.
Зелената салата е сиромашна со калории, но богата со хранливи материи
Марулата е богата со витамини како што се А, Ц, К, но и важни минерали за организмот, како железо.
ЗЕЛЕНА салата го подобрува одморот и се бори со уморот, имајќи енергетски ефект
Поради супстанца што ја содржи зелената салата - лектукариум - квалитетот на сонот е подобар и во исто време оваа супстанца има заживувачки, енергетски ефект, борејќи се со чувството на замор.
Дали знаевте дека зелениот салата спречува остеопороза?
Преку содржаните хранливи материи, зелената салата спречува остеопороза, ја подобрува структурата на коските, претставувајќи други здравствени придобивки:
- Спречува анемија;
- Го подобрува видот;
- го детоксицира телото;
- ја храни кожата, станува поцврста и посветла;
- Го подобрува варењето на храната итн.
Диета за слабеење
ПРВА ФАЗА НА ЗЕЛЕНА ИСХРАНА ДАЈАТА
Оваа фаза е прилагодлива и трае 2 дена. Се состои од јадење половина зелена салата за појадок, подготвена едноставно:
- Измијте ја салатата од лист во лист, исечете ја и зачинете ја со сол, свеж копра, свеж магдонос и сок од лимон.
- Може да консумирате шолја незасладено кафе или само обична вода.
Веднаш по будењето, пред да јадете салата, испијте чаша вода на собна температура на празен стомак. Не јадете леб за салата.
Оваа фаза трае и 2 дена и се состои во замена на вечерата со дел од зелена салата, исто како и наутро. Може да додадете и магдонос.
ТРЕТА ФАЗА НА ДИЕТА - ФАЗА НА НАПАД И ДЕТОКСИФИЦИЈА
Оваа фаза трае 3 дена и се состои од јадење зелена салата со лимон, копра и магдонос во текот на целиот ден. Може да консумирате во која било количина.
Изгубете 10 кг за 8 дена со ДИЕТА НА АРМИЈА - неверојатен режим на израелската армија
Кулинарски хороскоп: правилна диета во зависност од хороскопскиот знак
Морна диета пред новогодишната ноќ
Нема да се конзумира друга храна и ќе хидрирате само со обична вода.
Идентично е со фазата 1. Потоа се враќа во нормална исхрана.
Нутриционистите тврдат дека можат да изгубат и до 7 килограми преку диета со салати.
Важно: Побарајте медицински совет пред да следите каква било диета.