Лек за слабеење со зелен чај - низок или масен
Откријте, од следниве редови, каква е диетата за слабеење со зелен чај и кои се неговите предности.
Лек за слабеење со зелен чај: здравствени придобивки
Покрај тоа што ви помага да изгубите вишок килограми, пиењето зелен чај има и други придобивки: го забрзува метаболизмот, спречува таложење на маснотии во стомакот, регулира органска рамнотежа, спречува запек и лош здив.
Лек за слабеење со зелен чај може да стане диета со бел чај или чај од алги во секое време. Вториот е идеален за борба против задржување на водата, бидејќи алгите имаат својство да апсорбираат 100 пати поголема од нивната тежина во вода. Што се однесува до белиот чај, благодарение на активните состојки што ги содржи, тој има способност да го инхибира апетитот.
Студија на американски истражувачи покажува дека зелениот чај го забавува процесот со кој масните клетки формираат масни наслаги и го забрзуваат метаболизмот, така што веќе насобраните масти се топат малку по малку секој ден.
Лек со зелен чај: дневно мени
Секој ден, пијте четири или пет чаши зелен чај, кој ќе го подготвите на следниов начин: истурете топла вода врз вреќата со чај и оставете да се вари 4-5 минути. Пијте чај без да ја извадите кесичката од чашата. Кесичката со зелен чај може повторно да се користи еднаш или дури двапати.
Во оваа диета, секое утро, половина час пред појадокот, испијте една чаша зелен чај, покрај оној што ќе се пие за време на појадокот.
Појадок: чаша зелен чај, јаболко
Ручек: варено јајце, 70 гр свежо сирење со 0% маснотии, домат, парче леб од интегрално
Ужина: чаша зелен чај, парче леб од интегрално брашно, 2 парчиња 0% масно сирење
Вечера: чинија супа, риба на скара, зелена салата со моркови, чаша зелен чај
Појадок: чаша зелен чај, парче леб од интегрално брашно, 70 гр свежо сирење со 0% маснотии
Ручек: чаша зелен чај, салата од туна или скуша, домат, јаболко
Ужина: чаша зелен чај, јогурт со малку маснотии со лажичка житарки без шеќер
Вечера: средно парче говедско месо без маснотии со варени моркови, зелена салата, чаша зелен чај
Појадок: чаша зелен чај, грејпфрут
Ручек: чаша зелен чај, омлет со спанаќ, домат, јаболко
Ужина: чаша зелен чај, 3 бисквити со житни култури, свежо сирење со 0% маснотии
Вечера: чаша зелен чај, 2 диетални хамбургери, зелена салата со целер и моркови
Појадок: чаша зелен чај, парче леб од интегрално брашно, 40 гр свежо сирење 0% маснотии
Ручек: чаша зелен чај, пилешка нога на скара без кожа, зелена салата со домати, јаболко
Ужина: чаша зелен чај, овошје
Вечера: сад со супа, говедско месо на скара со зеленчук, чаша зелен чај
Појадок: чаша зелен чај, јогурт со пченични никулци и овес
Ручек: супа, малку риба на скара, мешана салата со свеж зеленчук, 2 бисквити со житарици, чаша зелен чај
Ужина: чаша зелен чај, овошна салата (без банани)
Вечера: чаша зелен чај, 2 соја ќофтиња со зелена салата и моркови
сабота и недела можете да креирате сопствено мени за диети почнувајќи од менијата од претходните денови. Додадете овошје и зеленчук и, се разбира, не заборавајте зелен зелен чај. Деновиве пијте повеќе вода отколку вообичаено за побрзо да ги исфрлите токсините од организмот. Излечи со зелен чај многу е поефикасно ако е придружено со програма за вежбање и одмор.