Лекарите ги укинуваат ремените и апчињата за слабеење Дукан диетата е опасна Слободен ум
Написи од истиот автор
Од желбата да имаат фигура во списание, многу жени, млади или зрели, избираат или да прибегнат кон драстични диети или да проголтаат „чудотворни апчиња“ за да ослабат. Двете варијанти се остро критикувани од експерти кои тврдат дека тие го загрозуваат долгорочното здравје.
За тело „повлечено како прстен“, дами и господа прибегнуваат кон најнездравите гестови. Од драконски диети, кои дозволуваат само неколку овошја и јогурт на ден, до апчиња од глад или диети, на крајот тие ја губат контролата над нивната исхрана и добиваат, наместо многу сонуваната силуета, слабо и болно тело.
„Диети или раздвоени диети, кои„ дозволуваат “само одредена храна, без оглед на фактот дека на организмот му е потребна разновидност, само го загрозуваат здравјето. Покрај тоа, во последниве години, диеталните таблети имаат Многу од овие производи ветуваат завидни подобрувања на телото, но немаат медицинско покритие. Многу е јасно дека ниту една диета и ниту еден производ за слабеење нема да работи. комбинирано со физичка активност и контролирано задржување на храна “, објасни д-р Кристина Кристаче, примарен хирург со вештини за исхрана и проктологија на Клиниката за клиника Констанца.
Биланс на храна, најважен
Јадењето рамнотежа се чини дека е „клучот за успехот“, вели специјалистот. Затоа, делот од храната што се конзумира на оброк не треба да се пресметува по грам, туку само да се избира според возраста и тежината на потрошувачот.
„Не смееме да ја мериме секоја потрошувачка порција храна, но постои принцип на храна, едноставен и здрав: дел од месо, на пример, не смее да ја надминува големината на дланката на оној што го консумира и мора да се јаде со зеленило покрај него.
Во исто време, и влакната и протеините и јаглехидратите мора да бидат дел од исхраната, без да се претерува.
Затоа, докажано е дека диетите како „Дукан“ преоптоваруваат панкреасот, овој орган е одговорен за варењето на протеините. Затоа, опасни се оние денови кога лекот треба да се чува само со месни производи. Згора на тоа, мора да се земе предвид дека диетата се чува на растојание од 7 години од претходната, што многу пациенти не го знаат “, вели докторот.
Таблетите предизвикуваат големи нарушувања
Враќајќи се на ефектите на таблетите за исхрана, лекарот посочува дека тие можат да предизвикаат психомоторна агитација, хипертироидизам, панкреатит, вознемиреност, булимија или, обратно, анорексија, сите се предизвикани од опасните материи што ги содржат.
"Многу од производите на пазарот содржат забранети супстанции, како што е сибутрамин, супстанца што го инхибира апетитот и влијае на невротрансмитерите во мозокот. Затоа, луѓето кои сакаат да ја добијат борбата со вишок килограми, треба да се обратат до специјализирана поддршка. "Ова ќе биде прилагодено според потребите на телото, моменталната состојба и килограмите што секој сака да ги достигне. Се разбира, може да се користат диетални апчиња, но нутриционистите користат или препорачуваат одобрени и избрани производи", додава др. Кристаче.
Затоа, ризиците се големи и не се занемарливи, а одлуката да се има завидно тело не треба да го загрозува здравјето.