Леќата - Користете и лекување за здравјето
Леќата е вредна храна, но и покрај иритирачкото име, не припаѓа на видовите зрна. Бидејќи е глутен и без лектин, тоа е здрава алтернатива на житото. Какви ефекти се вели дека имаат и кои ризици треба да се земат предвид при конзумирање?
Појава и одгледување на леќата
Леќата припаѓа на родот на растенијата од семејството на јазол и неговото име се однесува на овошје во облик на бука. Леќата е роден во Монголија и се шири низ големи делови на Европа. Дури и ако името сугерира дека станува збор за зрно, ова тврдење е погрешно.
Тревната билка е обично годишна и е висока помеѓу 15 и 70 сантиметри. Стеблото на леќата е ќелаво до ситно коса и формира јадро на земјата. Неговата боја се менува од зелена во силно црвена.Листовите се дршкасти и наизменични и имаат зашилен или зарамнет врв.
Цветовите на леќата се бело-розеви и може да се восхитуваат помеѓу јуни и октомври на полиња, покрај патишта и варовнички почви. Кон крајот на есента, плодовите со три острици од ореви се развиваат од цвеќето. Семето, кое е кафеаво-сиво, е слично на кокошката и се собира од септември до ноември. Билката, од друга страна, се бере меѓу јуни и август.
Семето од леќата може да се сее од крајот на април до мај. Растението е многу ретко да се најде во дивината, поради што најмногу се одгледува дома. Потребна е сончева локација и не толерира мраз. На почетокот на цветниот период, семето на леќата се бере и, по сушењето на воздухот, се чува на темно место.
Ефект и примена
Леќата е особено вредна храна за дијабетичари. Содржи супстанција хиро-инозитол, која може да го регулира нивото на шеќер во крвта. Редовната диета со леќата може да го намали ризикот од компликации од дијабетес, како што се срцеви проблеми.
Луѓето кои страдаат од слаби вени, ќе најдат растение во леќата со супер храна што обезбедува олеснување. Рутин ги зајакнува wallsидовите на крвните садови и theидовите на капиларите. Еластичноста и еластичноста на вените се зголемуваат. Ова се спротивставува на формирањето на проширени вени и хемороиди. Антиоксидантното својство, исто така, има позитивно влијание врз васкуларниот систем. Ова значи дека васкуларните штетни соединенија на кислород можат да бидат фатени и неутрализирани.
Покрај протеини, масти и витамини, леќата содржи и растителни влакна и големи количини на лецитин. Овие две состојки помагаат во регулирање на нивото на холестерол. Лецитинот го инхибира механизмот со кој холестеролот се апсорбира преку цревната лигавица. Холестеролот повторно се излачува и зголемувањето на нивото на холестерол не е омилено.
Леќата е исто така вредна за црниот дроб. Лецитинот им помага на клетките на црниот дроб во нивната работа и затоа не може да се направи никаква грешка во главната задача на детоксикација на организмот.
Важноста за здравјето, третманот и превенцијата
Првиот ефект се јавува околу две недели по почетокот на третманот. Покрај пиењето чај од леќата, може да се земат и капсули или таблети кои содржат леќата во прав. Овој лек, исто така, позитивно влијае на нашиот мозок и се зголемуваат перформансите. Луѓето кои јадат леќата имаат помала веројатност да развијат депресија и страдаат од анксиозност.
Каша од хеwда го зајакнува телото и помага при страдање од лигава дијареја. За дамка кожа, пастата се нанесува на погодените области. Голтањето на леќата зазема голем приоритет во натуропатијата. Сепак, треба да се напомене дека може да се појават и алергии. Ова може да доведе до алергиски реакции на кожата при допирање на свежите делови на растението.
Ако се користат суви делови на растението, вдишувањето на прашина може да доведе до напади на астма и да промовира воспаление на носната мукозна мембрана. Во ретки случаи, редовната употреба може да предизвика главоболки. Тоа зависи од времето на берба на леќата, бидејќи растението може да содржи траги од ФАГО-Пирин. Оваа супстанца исто така ја прави кожата почувствителна на светлина.
Леќата може да се купи како храна во форма на семе, брашно или каша во органски продавници, продавници за здрава храна и избрани супермаркети. Аптеките и аптеките продаваат таблети и капсули. Точната примена и дозата се дадени во додатокот на пакувањето. Во случај на посебни проблеми, фармацевт треба да обезбеди информации или да се консултира лекар.
Можете да ги најдете вашите лекови тука
Можеби ќе ве интересира
На MedLexi.de не само што објавуваме за здравјето, медицината и велнесот, туку сме и ентузијасти за тековните медицински истражувања и медицинската технологија. Ние со задоволство ги истражуваме сите теми поврзани со човековата благосостојба и неговото здравје и објаснуваме комплексни медицински проблеми со високи новинарски стандарди за пошироката јавност.
Медицинско стручно знаење за нашите предметни области ни помага да подготвиме разбирливо знаење за вашето здравје. Ние истражуваме прашања со iosубопитност, ги проверуваме врз основа на тековните истражувања и исто така разгледуваме дневна медицинска пракса. Ние се гледаме себеси како медијатори на знаењето помеѓу докторот и пациентот.