Лекции за пливање за деца и возрасни во Букурешт - ЛЦД-клуб

Дојдете и тестирајте бесплатно сесија за иницирање или подобрување на пливање деца, и ако купите претплата на истиот ден, ќе добиете уште една бонус сесија. Понудата важи за групни часови во рамките на достапните места! Минималната возраст е 4 години за групни часови.

1 бесплатна сесија за деца на базенот Александреа

гратис!

1 бесплатна сесија за деца на базенот Олимпија

гратис!

Временски распоред: Сабота и недела помеѓу часот: 09:00 - 11:00 часот.

1 бесплатна сесија за деца на базенот Александреа

гратис!

1 бесплатна сесија за деца на базенот Олимпија

гратис!

Временски распоред: Сабота и недела помеѓу часот: 09: 00- 11:00 часот.

Бидете во тек со најновите новости

Претплатете се на билтенот за да добиете гратис бонус за сесија пливање!

Детски часови по пливање

Лекции за пливање за деца на групно ниво или со личен тренер. Изберете ја претплатата и локацијата што ви одговара.

Часови за пливање за возрасни

Лекции за пливање за возрасни на ниво на група или со личен тренер. Изберете ја претплатата и локацијата што ви одговара.

Каде се одржуваат часови по пливање?

Слив Александреа има корист од периметарниот канал, одвлажнувачот, автоматскиот систем за регулација на PH и CL и постројката за дезинфекција на УВ вода и третман на воздух. Редовните часови по пливање ќе ви помогнат да бидете во форма и да се релаксирате секој пат.

Базен Steaua се наоѓа во внатрешноста на спортската база во Генчеа. Салата вклучува натпреварувачки базен со површина од 832 квадратни метри, со длабочина од 2,3 метри, тренинг базен од 312 квадратни метри, со длабочина што варира од 1,2 до 1,6 метри, трибина со 400 места.

до сливот на Олимпија работиме само со деца. Ако на почетокот на курсот, тие се плашат од вода, за време на часовите за пливање, тие ќе го надминат стравот од вода и ќе научат да пливаат. Можеме да започнеме часови по пливање од 3-годишна возраст, во индивидуални часови и од 5-годишна возраст, во групни часови.

Најнови статии додадени на страницата:

Каква претплата можете да изберете за вашето дете на базенот Александреја ?

Бидете сигурни дека секогаш имате пристап до најдобра нега, за одлична цена. Изберете претплата што најдобро ги покрива вашите желби и уживајте

Детски часови по пливање во Стеауа

Ве покануваме да го донесете вашето дете на курс за пливање во Стеауа, клуб познат по своите наградувани спортисти на сите подиуми, веројатно со

Лекции за пливање за деца во Александреја

Запишете го вашето дете на часови по пливање Александреја, клуб познат по своите искусни тренери, со еден од најчистите базени во Букурешт,

Придобивките од часовите по пливање

Придобивките од пливањето се бројни, значајни и непобитни. Пливањето може да биде корисно за луѓе од различни возрасни групи, кои пак споделуваат разни вештини. Од многу млади до стари лица, од бавни до најбрзи. На оваа палета се додаваат посебните групи на население: лица со повреди или дегенеративни состојби, бремени жени, почетници, лица кои страдаат од вишок килограми или проблеми со фитнесот. Објективно, придобивките добиени врз основа на часовите за пливање се чувствуваат и физички и психички, влијаејќи на телесната и менталната благосостојба. Не е ни чудо што лекарите, терапевтите, физиолозите и тренерите за фитнес признати во локалниот пејзаж зборуваат за часовите за пливање како едни од најдобрите начини да се остане во форма.

Сите мускулни групи работат на часови по пливање

Кога размислуваме за часови по пливање, имаме предвид целосен пакет за фитнес, кој работи на сите мускулни групи во телото, на различни начини. Кога движењата се изведуваат правилно, мускулите се издолжуваат и нивната флексибилност се зголемува во директна пропорција. Значително повторување на движењата создава поголема отпорност на вода, што помага да се стимулираат, зајакнат и тонизираат мускулите.

Пливањето го подобрува здравјето

Пливањето исто така значително ја подобрува јачината на човечкото јадро, што е важно за целокупното здравје и стабилност на секоја индивидуа. Колковите, грбот и стомачните мускули се клучни за ефективно движење во водата. Оние специјални часови по пливање ги градат вашите основни мускули подобро од кој било тонски гаџет што можете да го видите во ТВ реклама. Конечно, структуриран тренинг нуди неверојатни подобрувања во кардиоваскуларниот систем. Од друга страна, почнувајќи од природата на дишењето за време на пливање, кое е ограничено во волумен и фреквенција, практичарот на овие курсеви за пливање за деца или возрасни, завршува значително подобрување на неговиот капацитет на белите дробови, имајќи можност да добие поголемо снабдување со кислород. . И аеробни и анаеробни добивки може да се добијат за време на истиот тренинг.

Пливањето е најкомплетниот спорт

Ако го споредите пливањето со која било друга активност, ќе можете да видите колку е завршен овој физички тренинг. Трчањето ја зголемува јачината на долните екстремитети, но и здравјето на кардиоваскуларниот систем. Веслачот гради отпор во горниот дел од телото. Пилатес и јога се две корисни активности за подобрување на флексибилноста на телото. Но, убавината на овие часови по пливање за деца лежи во фактот дека тие прават, буквално, сè што реков погоре, на секој тренинг. Кога ќе ја достигнете привилегираната позиција на пливач, повеќе нема потреба да трчате секој ден, фокусирајќи се на горниот или долниот дел од телото. Пливањето исто така не е толку тежок спорт како оние забележани во претходните редови, особено ако ученикот започне со правилна сесија за загревање.

Пливањето ви помага да се опуштите

Пливањето е добро за умот и духот. Методичкото повторување на пливањето, во комбинација со неговата „невлијателна“ природа, го претвора во смирувачка, релаксирачка вежба. Курс за пливање може да ви го расчисти умот по напорниот ден, дејствувајќи како седатив. Така, мозокот добива шанса да се провлече низ урбаните проблеми, дури наоѓајќи креативни решенија и идеи за секојдневни дилеми. Исто така, за време на тие часови поминати на часови по пливање имате можност да бидете сами во свет кој бара се повеќе работи од вас, но и достапност 24/7. Покрај тоа, по околу 20 минути, телото го прима сигналот за ослободување на еуфоричен ендорфин што промовира остро чувство за благосостојба.

Дисциплината е поттик што може да ве доведе до тренинг со поголем степен на тешкотија за време на часовите за пливање, подобрување на самодовербата, а истовремено ви дава самодоверба дека можете да ја надминете секоја препрека или каков било предизвик. Сето ова кулминира во постигнување на многу подобри чувства кон вас, и однатре и однадвор, без разлика дали сте возрасен или дете.

Покрај понудените физички и ментални придобивки, пливањето има многу практични предности во однос на другите форми на вежбање. Сè додека има луѓе што ве гледаат од страна, пријавете се часови по пливање Станува задоволство за секој, без оглед на возраста, без разлика дали сте дете или возрасен. Пливачите се поштедени од тоа да бидат погазени од автомобил или да ги бркаат кучиња. Тие не треба да се прашуваат кога нивната опрема последен пат била санирана. Пред сè, обуката може да се заврши со иста леснотија, без оглед дали се прави индивидуално, со еден партнер или со група пливачи. Временските услови не влијаат на обуката, бидејќи базените се покриени. Вежбите може да се закажат секој ден, скоро во кое било време, без оглед на сезоната. Трошоците за користење базен се споредуваат со она што треба да го платите за да се зачлените во теретана или во здравствен клуб.

Ние веруваме дека придобивките од пливање се доволни за да ги натераат сите околу вас да се запишат на часови по пливање, купувајќи костим за капење и потребните, погодни за вежбање цел ден, секој ден од неделата. Физички, ќе имате можност да се чувствувате подобри отколку што некогаш сте биле. Ментално, грижите и стресот ќе бидат ублажени.

Дури и професионалните пливачи разбираат дека поставувањето распоред е најважното правило. Некои засилувачи на мотивација, како што се работа со партнер, со тим, но исто така и спроведување на план во умот може да станат огномет што ќе ве одведе на вистинскиот пат, претворајќи ве во вистински ветерани во пливање. Значи, комбинирајте го ентузијазмот од детството и желбата да ја извајате вашата фигура и да се одлучите за нашите часови по пливање посветени на деца и возрасни.

Ние користиме колачиња за да ви го дадеме најдоброто искуство на нашата страница.

Строго потребни колачиња

Оваа веб-страница ги штити и почитува личните податоци и ќе се чува само со ваша согласност, во согласност со Политиката за приватност и Политиката за обработка на личните податоци, според GDPR.

Колачињата се користат на следниве начини на нашата веб-страница:

Google Analytics
Фејсбук пиксел.

Можете да ја прифатите политиката за колачиња или да ги одбиете и имплицитно да ги избришете со активирање на секој прелистувач - за детали, пристап до aboutcookies.org.

Што се колачиња?

Колаче е мала датотека, која се состои од букви и броеви, што ќе биде зачувана на компјутер, мобилен терминал или друга опрема на корисник од кого се пристапува на Интернет. Колачето е инсталирано од барањето издадено од веб-сервер до прелистувач (пр. Internet Explorer, Chrome) и е целосно „пасивно“ (не содржи софтвер, вируси или шпионски софтвер и не може да пристапи до информациите на тврдиот диск на корисникот).

За што се користат колачињата?

Овие датотеки овозможуваат препознавање на терминалот на корисникот и презентирање на содржината на релевантен начин, прилагодена на преференциите на корисникот. Колачињата им овозможуваат на корисниците пријатно искуство во прелистување и напори за поддршка за обезбедување удобни услуги на корисниците: на пр .: - преференции во однос на приватноста на Интернет, количката или релевантно рекламирање. Тие се користат и при подготовка на анонимни збирни статистички податоци кои ни помагаат да разбереме како корисникот има корист од нашите веб-страници, овозможувајќи ни да ги подобриме нивната структура и содржина, со исклучок на личната идентификација на корисникот.

Содржи колачиња за лични податоци?

Самите колачиња не бараат лични информации за да бидат користени и, во повеќето случаи, не ги идентификуваат лично корисниците на Интернет. Личните податоци собрани преку употреба на колачиња можат да се собираат само за да се олеснат одредени функционалности на корисникот. Таквите податоци се криптирани на начин што го оневозможува пристапот на неовластените лица до нив.

Бришење колачиња

Општо, апликацијата што се користи за пристап до веб-страници ви овозможува стандардно да зачувувате колачиња на терминалот. Овие поставки можат да се менуваат така што автоматската администрација на Колачињата е блокирана од веб-прелистувачот или корисникот се информира секогаш кога Колачињата ќе бидат испратени до неговиот терминал. Детални информации за можностите и начините на управување со колачињата може да се најдат во областа за поставки на апликацијата (веб-прелистувач). Ограничувањето на употребата на колачиња може да влијае на одредени функционалности на веб-страницата.

Зошто колачињата се важни за Интернет?

Колачињата претставуваат централна точка на ефикасното функционирање на Интернет, помагајќи да се генерира пријателско искуство во прелистување и прилагодени на преференциите и интересите на секој корисник. Одбивањето или оневозможувањето на колачињата може да направи некои страници да бидат невозможни за употреба.

Одбивањето или оневозможувањето на колачињата не значи дека веќе нема да добивате рекламирање преку Интернет - туку само дека повеќе нема да може да ги зема предвид вашите преференции и интереси, потенцирани со однесувањето на прелистување.

Прашања за безбедност и приватност

Колачињата НЕ се вируси. Тие користат обични формати на текст. Тие не се составени од парчиња код, така што не можат да бидат извршени или автоматско извршување. Следствено, тие не можат да се удвојуваат или реплицираат на други мрежи за повторно да се извршуваат или реплицираат. Бидејќи тие не можат да ги извршуваат овие функции, тие не можат да се сметаат за вируси.

Општо, прелистувачите имаат интегрирани поставки за приватност кои обезбедуваат различни нивоа на прифаќање на колачиња, период на важење и автоматско бришење откако корисникот посетил одредена страница.

Поради нивната флексибилност и фактот дека повеќето од најпосетуваните и најголемите страници користат колачиња, тие се скоро неизбежни. Оневозможувањето на колачињата нема да му дозволи на корисникот пристап до најраспространетите и користени страници, вклучувајќи ги Youtube, Gmail, Yahoo и други.

Еве неколку совети кои можат да обезбедат навигација без грижи, но со помош на колачиња:

Прилагодете ги поставките на прелистувачот за колачиња за да рефлектираат удобно ниво на безбедност на колачиња за вас.

Колачињата се насекаде и не можат да се избегнат ако сакате да уживате во пристапот до најдобрите и најголемите страници на Интернет - локални или меѓународни.

Оневозможувањето и одбивањето на примање колачиња може да направи одредени страници да бидат непрактични или тешки за посета и употреба. Исто така, одбивањето да прифатите колачиња не значи дека веќе нема да добивате/гледате рекламирање преку Интернет.

Можно е да ги поставите во прелистувачот така што овие колачиња повеќе не се прифаќаат или можете да го поставите прелистувачот да прифаќа колачиња од одредена страница. Но, на пример, ако не сте регистрирани со користење колачиња, нема да можете да оставате коментари.

Сите современи прелистувачи нудат можност за промена на поставките за колачиња. Овие поставки обично се наоѓаат во менито "опции" или "преференции" на вашиот прелистувач.

За повеќе информации во врска со колачињата и неговите комунални услуги, ви го препорачуваме овој линк: https://www.aboutcookies.org/

Имате право да побарате копија од личните податоци што ги чуваме во базата на податоци со цел да ги поправите или избришете доколку е потребно. Сите овие барања се направени со известување на [email protected].

Потребното колаче треба да биде овозможено во секое време за да можеме да ги зачуваме преференциите за поставките за колачиња.

Ако ги оневозможите овие колачиња, нема да можеме да ги зачуваме вашите преференции. Ова значи дека секој пат кога ќе ја посетите оваа страница ќе треба повторно да ги активирате или оневозможите колачињата.

Оваа веб-страница ги користи Google Analytics и Facebook Pixel за да собере анонимни информации, како што се бројот на посетители на страници и најпопуларните страници.

Активирајте ги колачињата строго потребни за да можеме да ги зачуваме вашите преференции!