Лекот Кнајп е повеќе од само истурање вода

Хидротерапијата е веројатно најпознатиот дел од медицината Кнајп. Холистичкиот метод на лекување опфаќа многу повеќе од само газење вода и слично. Се базира на пет столба кои имаат за цел да водат кон здрав и балансиран живот.

Апликациите за вода играат централна улога во медицината на Кнајп, која како ретко кој друг метод направи револуција во натуропатијата во 19 век. Успешно тестиран и понатаму развиен од авторот, свештеникот Себастијан Кнајп (лекувајќи ја сопствената белодробна туберкулоза), газејќи вода, наводнување и ко. (Хидротерапија) се препознаени и ефективни форми на лекување за ублажување, заздравување и спречување на разни болести. Терапијата со Кнајп не застанува тука. Неговите пет столба вклучуваат хидротерапија, нутриционизам, вежбање, фито- (хербален лек) и терапија со нарачки (уреден начин на живот). Се користи во лекови или домашни апликации.

Хидротерапија: водата како здравствен бунар

Водата се користеше за лекување на акутни и хронични болести илјадници години. Но, само Себастијан Кнајп направи хидротерапија (хидропатија, лек против вода), што сега е дел од полето на физикална медицина, добро познато со понатамошно развивање и интегрирање во неговата здравствена програма. Вклучуваат многу форми на бројни апликации за нејзина терапевтска вода

Гази вода, роса и снег
Истури и абдес
Перници, пакувања и обвивки
Абразии и четки
Инхалации
Када и делумни бањи со или без хербални адитиви

За ова, водата се користи во сите три агрегатни состојби (цврста: мраз, гасовита: пареа, течност: топла, топла или ладна вода).

Топлината или студот испорачани со вода, сам или наизменично, активираат рефлексни процеси на различни нивоа на автономниот нервен систем. Топлинските стимули главно имаат ефект на проширување (вазодилатација) или стеснување (вазоконстрикција) на крвните садови. Во смисла на васкуларна обука, која влијае на васкуларниот и мускулниот тонус, пулсот, крвниот притисок, циркулацијата на крвта и дистрибуцијата, но исто така го стимулира метаболизмот. На овој начин, апликациите за вода постигнуваат корисни ефекти како што се ослободување од болка, антиинфламаторни мерки или процеси на прочистување. Пловидбата во сливот на вода ги олеснува зглобовите, отпорноста на проток, против која се бори кога се движи во вода, ги зајакнува мускулите. Апликациите за вода имаат за цел да ги зајакнат моќта на телото за само-заздравување преку нежни (разбуди ги виталните сили) и средни дразби (зајакнување на виталните сили). Премногу силни стимули ќе го ослабат организмот.

Топлата вода релаксира, но го стимулира протокот на крв во кожата и мускулите. Студената вода ја активира и стимулира циркулацијата на крвта во внатрешните органи, но може да се користи само кога телото е топло (Кнејп: „Нема употреба на студ на ладна кожа“). По нанесувањето на ладна вода, повторно затоплување се случува преку вежбање или одмор во кревет. Кои процедури работат со која температура, кога и во кој интензитет зависи од состојбата и конституцијата на лицето што се лекува.

Примери: Веројатно најпознатата апликација Kneipp, газејќи вода, го стврднува телото и го внесува метаболизмот во форма. „Еспресото Kneipp“, т.е. ладната нараквица, работи против дневен умор и ментална исцрпеност.

Нарачајте терапија: сè навремено и сè во вистинска мерка

Овој камен-темелник на лекот Кнејп, кој се провлекува во сите други области, е за одржување или развој на животен стил што го промовира здравјето, како што е опишано од Кнајп во неговата работа „Така ќе живееш“. Затоа што ако некое лице постапува спротивно на редот што му одговара, на пример, ако не ја одржува вистинската мерка кога јаде, се појавуваат болести. Целта е да се направи здрав живот здрав во смисла на исхрана, вежбање, релаксација, социјален живот итн. - според моменталната состојба на истражување. Покрај едукација за здравје, терапијата за нарачки вклучува и мерки за психо-хигиена (заштита на душата).

Терапија за вежбање: нежна, но редовна

Редовното вежбање е од суштинско значење за здрав начин на живот. Затоа што: „Ако машината е подолго време изложена на времето и не се користи, наскоро ќе пропадне во својата услуга, на крајот ќе стане слаба и ќе се распадне без да може да се користи. Точно вака се одвива за телото. “, Го познаваше„ докторот за вода “Кнајп и им ги препиша своите следбеници, на пример, редовно сечење дрва.

Значи, вежбата е важна - но во правилна пропорција со периодите на одмор. Само тогаш, спортот ги развива многуте ефекти кои го поттикнуваат здравјето, како што се стимулирање на метаболизмот, подобрување на циркулацијата на мускулите, подвижност на зглобовите, разни функции на органи и ментална благосостојба, како и зголемена мускулна сила. Постојана обука за издржливост (на пример, возење велосипед, одење, пливање, џогирање) обезбедува ефикасна заштита од кардиоваскуларни болести. Координативната обука промовира умешност, чувство на рамнотежа и чувство на движење, а исто така го корегира држењето на телото. Вежби за релаксација доведуваат до ослободување од стрес. Сепак, врвните перформанси не се потребни за ова. Вежба вградена во секојдневниот живот и умерено вежбање се доволни за зголемување на благосостојбата и зајакнување на организмот. Долги прошетки на свеж воздух, на пример, направете го тоа. Во секој случај, избраниот спорт треба да биде забавен. Инаку нема да трае долго.

Нутриционистичка терапија: едноставна, хранлива храна

Исхраната треба да има регулирачки и стабилизирачки ефект врз организмот. Тоа го прави кога одговара на диета со целосна храна што се состои од многу овошје и зеленчук, преработени житарки и млечни производи со висок квалитет и зачувување на вредноста, но малку животински производи, маснотии, едноставни шеќери и луксузна храна (кафе, алкохол). Според мотото „Повеќе од растението, помалку од животното“.

Покрај тоа, количината на храна треба да одговара на индивидуалните потреби за енергија со цел да се одржи или постигне личната тежина на удобноста. Според Кнајп, поборник за рамномерно уживање, гладувањето не е во мода кога станува збор за слабеење. Тој не е заинтересиран за строга диета, туку за практично чекор-по-чекор преминување во урамнотежена исхрана, вклучувајќи многу течности (вода, билни или овошни чаеви) и многу вежбање.

Фитотерапија: водата лечи, а билките помагаат

Фитотерапевтски лекови (фитофармацевтски препарати, хербални лекови) имаат помалку несакани ефекти од хемиски произведените лекови, но мора да се користат подолго време за да се помогне. Точно за лекување на нарушувања кои сè уште не се развиени во „вистински“ болести и спречување на поплаки. Сепак, тие исто така ги ублажуваат последиците од хронични болести. Така, тие покриваат широк спектар на симптоми против кои можат да се користат - во согласност со изреката: „Има билка против секое заболување“. Во форма на чајни мешавини, сокови, еликсири, масти, триење, адитиви за капење, капки и капсули.

Kneipp терапија = холистички лек

Без разлика дали е подложна на инфекција, проблеми со спиењето, дебелина или висок крвен притисок - лекот Кнајп има совети и помош за секој проблем - холистички од сите свои пет терапевтски столба. На пример, со болки во долниот дел на грбот: според фитотерапија, пијте чај од коњско опавче, според терапија за вежбање, тренинг со тегови, според хидротерапија, ставете шише со топла вода, според нутриционистичка терапија, одете на брз ден и според терапијата за нарачки, само започнете со карање. Сите пристапи за терапија со Кнајп имаат една заедничка работа: пациентот мора да направи нешто за сопственото здравје. Со трпеливост, бидејќи заздравувањето е потребно време.