Лекот со лубеница може да биде опасност по здравјето! Што вели лекарот Мобилен мобилен
Мора да ја искористиме сезоната во која сме и да консумираме што повеќе свеж зеленчук и овошје што се на пазарот. Но, добро е да бидете сигурни дека тие се производи од нашата земја на престој, бидејќи телото претпочита локални производи. И, да, во текот на летото е многу добро да се направи лек за диња, но ова само и само ако здравствената состојба ни дозволува.
Затоа, потребно е често да се консултирате со матичниот лекар и да се повторува вообичаениот сет на тестови годишно. Ако лекарот одобри, во зависност од потребите, можете да се одлучите за лек од лубеница од 1 до 10 дена.
Кога лекот со лубеница е забранет
Постојат многу ситуации во кои лекот со лубеница не е индициран. „За оние кои имаат висок крвен притисок, не препорачувам лек со лубеница, бидејќи акумулацијата на течности доведува до значително зголемување на крвниот притисок. Исто така, лекот со лубеница не е индициран за оние кои страдаат од бубрежна слабост, дијабетес или хиперкалцемија. Диетата со лубеница не се препорачува за оние кои страдаат од разни хронични болести и имаат, поради нив, несигурна здравствена состојба “, објаснува д-р Оана Думитраче, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести.
Кога лекот со лубеница е од корист
Ако, сепак, имаме сигурност дека нашето здравје го дозволува тоа, лекот од диња може да се следи и да носи само придобивки. Но, во никој случај не треба да претеруваме. Во најмал знак на слабост или малаксаност треба да престанеме со овој третман и да се вратиме на лекар.
„Лубеницата е навистина позната по своите диуретични својства, но има и антиревматски и антиоксидантни својства, поради содржината на ликопен, железо, фосфор, калиум, витамини А, Б1 и Б2, калциум. Има висока содржина на вода (над 95%), а остатокот е протеин (0,3%), органски киселини (1%) и јаглехидрати (3-5%). Поради високата содржина на ликопен, лекот со лубеница е вистински помошен лек во карциномот на простата, ликопенот е една од најсилните супстанции за превенција од ова заболување од карцином “, препорачува д-р Оана Думитраче.
„Диетата со лубеница не ја следи увото“
oana_dumitrache_2_febr_2019.jpg
Во многу дијагнози, диетата со лубеница може да биде додаток. „На гихт, на пример, лекот со лубеница мобилизира соли на урична киселина од ткивата и помага да се елиминираат во урината. И поради антиинфламаторно дејство, погодените зглобови можат да ја вратат својата подвижност и нормалниот изглед, а нападите на гихт ќе бидат намалени. Исто така, заради хранливите материи наведени погоре, се препорачува лек со лубеница ако имаме работа со вознемиреност, висок стрес и напади на паника. Лекот со диња е исто така добредојден во случај на болести на бубрезите: нефритис, кожа и пиелонефритис и ако сакаме да ги отстраниме камењата во бубрезите природно (камења во бубрезите). Сепак, сите овие диети мора да бидат одобрени од лекар, тие не можат да бидат следени од уво “, објаснува д-р Оана Думитраче.
Лесно можеме да изгубиме тежина ако лекот го чуваме со лубеница
„И покрај фактот дека има висок гликемиски индекс (75), лубеницата ни помага да се ослободиме од вишокот килограми, бидејќи нема маснотии и има многу малку калории (само 25-30 kcal/100 gr)“, објаснува др. Оана Думитраче, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести
При гоење потрошувачка на лубеница
„Ако некое лице на крајот на оброкот конзумира околу 1,5-2 кг лубеница, што не е премногу тешко, тоа значи дека ќе донесе до 600 kcal оган во телото, што е еквивалентно на околу 100 гр чоколадо (450-600 kcal). За жал, ако овие 500 kcal се потрошат навечер, по 17.00-18.00 часот, депозитот е над 90% “, додава д-р Оана Думитраче
Еве што треба да знаете: 100 гр лубеница ни обезбедува 15% од дневната потреба од витамин А и 25% од дневната потреба од витамин Ц. Покрај калиум и магнезиум, тој содржи витамин Б6, кој многу помага во метаболизмот на аминокиселини, јаглехидрати и липиди. Витаминот А му помага на видот и заедно со витамин Ц и Е придонесува за здрав изглед на кожата и косата. Калиумот помага во регулирање на крвниот притисок и го намалува факторот на ризик за срцеви заболувања. Магнезиумот се смета за „крал на минералите“, вклучен во над 300 метаболички процеси.