Лекови од запек - практични решенија

Абдоминална болка, надуеност и чувство на нецелосна евакуација по дефекацијата се симптоми на медицинска состојба која погодува голем број луѓе ширум светот, спречувајќи ги да ги извршуваат своите секојдневни активности нормално. Да! Зборуваме за запек, проблем кој е се почест и ретко се третира одговорно. Зошто се појавува и зошто не сметаме дека е важно да го сфатиме сериозно? Theseе зборуваме за овие работи во следново.

Исто така, ќе разговараме за третман на запек, конвенционален и природни лекови кои можат да го регулираат цревниот транзит и да ги отстранат непријатните симптоми. И бидејќи овој проблем не ги погодува само возрасните, ние исто така ќе претставиме информации за запек кај децата.

За запек - дефиниција и симптоми

Дигестивниот систем е исклучително сложена машина. Како и секоја машина, за да работи правилно, таа мора да се напојува со соодветно гориво и правилно да се грижи за неа. Во спротивно, може да се појават дефекти, а најчести се запек и дијареја.

Храната што ја јадеме се движи долж дигестивниот тракт преку мускулни контракции, а последната е побавна или побрза во зависност од фактори како што се: содржина на влакна во проголтаната храна, физичка активност, количина на потрошени течности итн. Со други зборови, кога не консумираме доволно течности, кога нашата диета целосно нема влакна, а нашиот животен стил не може да се нарече активен, изметот се поместува многу побавно низ цревата, водата се апсорбира во дебелото црево. поголема количина, а столот станува сува и со силна конзистентност.

Но, ние зборуваме за запек во вистинска смисла на зборот кога интервалот помеѓу столицата е над три дена. Ние исто така зборуваме за запек кога столицата има силна конзистентност и бара зголемен напор за елиминирање - напор што вклучува болка и може да доведе до компликации.

Значи, симптомите на запек се:

• Ретки столици, помалку од 3 неделно;
• Столици во мали количини, со тврда и сува конзистентност;
• Тешко и болно отстранување на столицата;
• Чувство на надуеност;
• Стомачна болка;
• Губење на апетит;
• Понекогаш гадење.

Поради фактот што овие симптоми ни се доста добро познати, имаме тенденција да не го третираме проблемот одговорно. Сепак, запекот, особено ако е доста чест, може сам по себе да биде симптом на друга состојба. Без да нè плашиме, треба да ги испитаме точно причините што го активираат и да прибегнеме кон правилен третман, а лаксативите и чаевите се само моментални решенија.

Најчестите причини за запек

Најчестите причини за овој проблем се лошата исхрана (влакна се наоѓаат во овошје, зеленчук, житарки), недостаток на физичка активност и недоволно внесување на течности.

Други причини за запек:

Некои лекови: наркотични аналгетици, антидепресиви, лекови за крвен притисок, додатоци на железо, лаксативи кои се користат во вишок;

Изменет начин на живот: промени со бременост или стареење, патувања и сл.;

Игнорирање на сензацијата за дефекација: одложување или игнорирање на моментот кога ќе се појави потреба;

Здравствени проблеми: дијабетес, хипотироидизам, гастроинтестинални проблеми и дисфункции.

Според некои студии, постојат многу фактори кои придонесуваат за запек, не само оние наведени погоре. Меѓу нив, споменуваме: понизок социјален статус, лошо родителско образование, депресија, анксиозност, физичко малтретирање итн.

Во однос на анксиозноста и депресијата, и воопшто психолошките нарушувања, се забележува дека голем број на пациенти страдаат од запек (особено оние кои страдаат од голема депресија и генерализирано анксиозно растројство), психата на тој начин има важна улога во регулирањето на варењето на храната. Образованието на родителите е исто така важно во спречување на запек, бидејќи многу деца не се учат како да се хранат правилно и избалансирано, како функционира нивното тело и колку е важен спортот за нивното здравје. Исходот? Па, се подразбира.

Во зависност од причините, може да се утврдат неколку видови на запек:

Запек предизвикан од диета: предизвикан од недоволна потрошувачка на влакна и течности, администрација на диуретици во големи количини, голема потрошувачка на месо, пица, кафе, алкохол и сл.;

Психосоматски запек: се јавува кога ја менуваме околината (патување), на нервниот систем или кога страдаме од синдром на нервозно дебело црево;

Атоничен запек: може да биде предизвикана од невролошки, метаболни или ендокрини заболувања, седентарен начин на живот или одредени лекови и вклучува забавување на активноста на цревните мускули;

Опструктивен запек: како што имплицира името, тоа е предизвикано од блокада на дебелото црево со туѓо тело;

Хроничен запек: опстојува неколку недели или повеќе, предизвикано од премногу бавно движење на измет низ цревата (поради блокади или анални пукнатини, рак на дебелото црево или други видови на карцином на стомак, итн.).

Компликации поради запек

Ако не се лекува, запекот може да има сериозни последици. Од нив, ние споменуваме пред сè воспаление на вените во анусот, кое го знаеме како хемороиди.

Напнатоста за ослободување на фекалниот сад врши притисок врз областа на анусот, што доведува до хемороиди. Вториот може за возврат да доведе до други проблеми, како што се, на пример, анемија, предизвикана од обилно крварење или траума на кожата на анусот (пукнатини), што може да се воспали. Напнатоста исто така може да предизвика испакнување на мал дел од ректумот од анусот. Оваа компликација се нарекува пролапс на ректумот и може да бара хируршка интервенција.

Поради фактот што фекалниот сад останува во дебелото црево подолги периоди, може да се појават чиреви на дебелото црево. Целиот дебелото црево може да има проблеми како што се дивертикулоза и дивертикулитис, што доведува до крварење и воспаление (треска и силна болка). Во поретки случаи, фактот дека изметот не се елиминира од телото вклучува долгорочно одржување на остатоците, што доведува до гадење и повраќање.

Третман на запек - правилна исхрана, лаксативи и природни лекови

Во повеќето случаи, дијагностицирање на запек не бара длабински медицински тестови. Првиот чекор е да се открие причината што довела до проблемот, со внимателна анализа на исхраната и начинот на живот.

Третманот на запек првенствено е насочен кон промена на исхраната и борба со седентарен начин на живот. Така, на пациентот ќе му се препорача: да консумира повеќе течности (вода и овошни сокови), да избегнува пијалоци со кофеин, да внесува во исхраната повеќе влакна (јаболка, цели зрна, бриселско зелје, црн грав, итн.) И да -креирајте програма за вежбање што треба да ја следите секојдневно.

Исто така, за да се ослободите од запек, се препорачува да се администрираат лаксативи, но само на краток рок. На долг рок, постојат шанси телото да стане зависно од нив и да создаде друг проблем, наречен мрзлив дебело црево - движењето на дебелото црево ќе биде предизвикано само од лаксативи, во отсуство на нивна администрација, повторно ќе се појави проблемот што требаше да се отстрани може да стане хронична).

За да се ослободите од зависноста, се препорачува да користите природни лекови. Меѓу природните лекови за запек споменуваме додатоци (чаеви, апчиња, прав, сирупи) засновани на: семе од чиа, сливи, суво грозје, пробиотици, алое вера, трици од псилиум, семе од лен, леќата, јаболка и др.

Ако горенаведените третмани не работат или се сомневаат на други здравствени проблеми, гастроентерологот ќе препорача тестови:

• Сигмоидоскопија - преглед на ректумот и долниот дел на дебелото црево;
• Колоноскопија - преглед на целиот дебело црево;
• Студија за колоректален транзит - анализа за тоа како садот со храна поминува низ дебелото црево;
• Абдоминална радиографија - анализа на цревата;
• Крвни тестови - откривање на хормонални нарушувања и високо ниво на калциум;
• Аноректална манометрија - проценка на аналниот сфинктер мускул;
• Дефекографија - изведување на х-зраци на ректумот за време на дефекацијата;
• Тест за протерување балони - проценка на брзината на аналниот сфинктер.

Лекови за запек кај деца и возрасни

Како што реков погоре, во повеќето случаи запекот лесно се лекува. За да се избегне зависност, се препорачува да се користат природни методи и лекови за запек.

Методи и лекови за запек кај мали деца под 4 месеци

Бебињата под 4 месеци се дојат или имаат специјални млечни формули. Нормално, тие имаат од 1 до 7 столици на ден, нивната конзистентност варира во зависност од видот на млекото (во случај на млеко во прав, конзистентноста на столицата е поцврста). Ако во рок од 3 дена бебето нема столче, тогаш можеме да зборуваме за запек.

Причините најчесто се поврзани со диета (млеко од надворешни извори, неправилно подготвена млечна формула, недоволен внес на течности), но бебето може да има побавен цревен транзит генетски наследен. За правилен цревен транзит, се препорачува:

→ консултација со педијатарот во врска со модификацијата на внесот на млеко во прав;
→ избор на друга формула на млеко во прав, па дури и дополнување на исхраната на малото со други препарати, исто така по препорака на педијатарот;
→ ублажување на болката во стомакот со лесна масажа на стомакот, со кружни движења во насока на стрелките на часовникот;
→ смирување на малото со топла бања или лесни вежби (велосипед, на пример);
→ ако бебето има разновидна диета, се препорачува да јадете повеќе кајсии, круши, јаболка или сливи, во форма на пире (избегнувајте ориз, банани и варени моркови).

Во случај на доенчиња, не се препорачува употреба на комплексни третмани. Постојат случаи во кои специјалистот препорачува употреба на супозитории, но тие никогаш не треба да се администрираат без претходна консултација.

Методи и лекови за запек кај деца

Деца над 4-годишна возраст кои имаат запек, исто така може да доживеат непријатност и болка при вадење столче. Бидејќи не е важна фреквенцијата на столицата, туку тежината на елиминацијата, се препорачува родителот да биде многу внимателен и да дејствува веднаш штом ќе забележи промени во однесувањето. ) и фекална инконтиненција (спонтано и неконтролирано отстранување на столицата).

За лекување на проблемот, важно е малото:

→ јадете повеќе свежо овошје и зеленчук, цели зрна и леб, сув грав, грашок, итн. - практично, неговата диета мора да содржи влакна, а за да ги направите оброците поапетитни, можете да користите разни методи за украсување чинии (поставување храна во смешни форми, претставувајќи ликови од цртежи или пејзажи);
→ консумирајте повеќе течности, но не и газирани сокови - важно е малото да научи да пие, кога и да е жедно, свежи овошни сокови, како што се оние на сливи, јаболка или круши;
→ земете третман за запек само по препорака на лекарот - обично специјалистот ќе препорача пробиотици или благи лаксативи;
→ земајте природни лекови за запек - како што се додатоци на билки (екстракти од лисја од сена, овошје од анасон, овошје харитаки, анасон, пепел и др.);
→ почитувајте го ритуалот на одење во тоалет - да не ја игнорирате чувството на дефекација и да го претворите ритуалот во релаксирачки.

Важно! Ако детето, покрај општите симптоми, има треска, повраќање, ректално крварење или губење на тежината, задолжително е да се посети педијатар/семеен лекар што е можно поскоро.

Методи и лекови за запек за возрасни

Кај возрасните, најчестите причини за запек во повеќето случаи се поврзани и со начинот на живот. Недостаток на соодветна хидратација, диета со малку влакна, седентарен начин на живот и стрес може да предизвикаат повеќе непријатности.

Во прва инстанца, може да се користат природни лекови за запек, во форма на апчиња или чаеви. Постојат многу билки со докажани ефекти во лекувањето на овој проблем, многу побезбедни во споредба со класичните лаксативи. Ако проблемот продолжи, тогаш е потребна темелна проверка за да се открие точната причина.

Важно е возрасниот:

→ јадете храна што содржи растителни влакна и избегнувајте готова храна, многу масна и пржена храна, слатки и сирење;
→ воведете семе од лен, сончоглед и сусам, бадеми, папаја, сок од лимета, урми и смокви, спанаќ;
→ консумирајте доволно течности, и вода и природни овошни сокови;
→ вежбајте секој ден, дури и ако е во прва фаза на едноставни физички вежби или само едноставни прошетки;
→ одете во тоалет кога ќе се појави потреба, да не го одложувате и ритуалот да биде релаксирачки, без брзање;
→ изведувајте вежби за релаксација за мускулите на карлицата, за да го олесните транзитот на цревата.

Совети! За зајакнување на карличниот под, се препорачуваат следниве вежби: легнете во кревет и затегнете го стомакот 10 секунди, а потоа опуштете се и продолжете со процесот уште 5 пати; седнете и подигнете ги колената, држејќи се 10 секунди, а потоа повторете го процесот 5-10 пати.

Како заклучок, важно е да имате здрав начин на живот, преточен во урамнотежена исхрана и повеќе вежбање. Со внимателно внимание ќе избегнеме многу непријатности, не само запек.

За да бидете сигурни дека цревниот транзит е точен, се препорачува да одите во тоалет барем еднаш дневно, во одредено време (обично по обилен појадок, кога движењата на дебелото црево се посилни). Седењето на тоалетот секогаш мора да биде релаксирачко, а околината чиста и тивка. Ако процесот на отстранување на столицата се покаже тежок, не треба да се присилуваме и да пробуваме природни лекови за запек. Присилувањето само ќе ја влоши ситуацијата и ќе доведе до други, посериозни проблеми. Ако симптомите продолжат и се придружени со загрижувачки состојби како гадење и повраќање, обилно крварење или треска, тогаш посетата на лекар е задолжителна.