Лекови отечени стапала поради топлина
Дали високите температури на термометарот предизвикуваат оток на нозете? Вие не сте единствените кои се соочуваат со овој проблем - еве неколку лекови што можете да ги користите за да се ослободите од овој проблем!
Многу високи температури, специфични за врелата сезона, предизвикуваат задржување на водата во ткивата. Поради ефектите на гравитацијата, задржувањето на водата е повидливо во нозете, пишува doc.ro.
Зошто нозете отекуваат од топлината
Изложеноста на високи температури предизвикува проширување на крвните садови. Во исто време, прегреено тело може да има потешкотии да ја врати крвта во срцето во екстремитетите. Како резултат, вишокот течност се акумулира во областа на ногата. Вишокот течност може да предизвика затегнување на кожата, но може да предизвика и оток на прстите. Знак што укажува на присуство на едем е оставена трага откако ќе го притиснете прстот на отечената област неколку секунди. Според специјалистите, едемот се јавува кога телото не е аклиматизирано на многу жешката средина.
Фактори на ризик за отекување на стапалата во топлината
Сите сме склони кон отекување на стапалата кога сме изложени на топлина, но бремените жени и луѓето со прекумерна тежина се изложени на зголемен ризик. Исто така, луѓето кои имаат работа што вклучува работа надвор често го имаат овој проблем во текот на летото поради продолжено изложување на високи температури и влажност.
Спречување на оток на стапалата поради топлина
Ако имате проблеми со отекување на стапалата од топлина, избегнувајте да поминувате многу време надвор во топлите денови. Хидрирајте правилно и избегнувајте постојано стоење. Кога патувате со автомобил или авион и треба да поминувате многу часови седејќи на стол, правете чести паузи за време на кои ги движите нозете.
Кога да одите на лекар
Отекувањето на стапалата поради топлина не е сериозен проблем и лесно може да се спречи или третира. Меѓутоа, ако едемот се појави без очигледни причини, кожата ја менува бојата или се појавуваат болки, повикајте помош во собата за итни случаи бидејќи овој симптом може да скрие посериозни проблеми.
Лекови отечени стапала од топлината
Намалете го внесот на сол - солта промовира задржување на водата во ткивата, затоа треба да го намалите внесувањето на сол ако сте веќе склони кон отекување на стапалата од топлина.
Движете се - редовно вежбање ја стимулира циркулацијата на крвта во нозете и спречува задржување на водата во ткивата. Пливањето е идеална физичка активност за стимулирање на циркулацијата на крвта без да се прави поголем притисок врз нозете.
Подигнете ги нозете - уште еден ефикасен метод за надувување на нозете е да ги кренете. На пример, кога спиете, треба да ги ставите глуждовите на перница. Така, вишокот течност акумулирана околу глуждовите ќе се расфрла.
Носете компресивни чорапи - тие го намалуваат отокот на стапалата, особено ако треба да седите на столот многу часови. Бидејќи ги присилува вишокот течности, но и крвта, надвор од стапалата, чорапите за компресија спречуваат оток на глуждовите. Такви чорапи можете да најдете во продавниците кои продаваат спортски производи.
Нога масажа - со масирање се стимулира циркулацијата на крвта и стапалата постепено се издишуваат.
Потопете ги стапалата во вода со сол Epsom - солта за бања ги релаксира мускулите, но исто така ја забрзува дефлацијата на стапалата. Значи, по подолг ден на топлина, натопете ги нозете во слив со ладна вода и сол на Епсом и веднаш ќе видите резултати.
Иако безбедносните мерки, во контекст на пандемијата КОВИД-19, се воведени во нашето внимание од тогаш. 283
Додека панемијата COVID-19 е во полн ек, други болести можат да предизвикаат проблеми во студената сезона. 247
Атеросклерозата е состојба во која холестерол, калциум и други супстанции, на кои се повикуваат специјалисти. 240
Новите упатства на Американското здружение за дијабетес (АДА) препорачуваат администрација на. 229
Репрезентацијата на Франција, светскиот шампион, го победи португалскиот тим, европски првак, со резултат 1-0. 335 година
СЦМ Глорија Бужау беше поразен на гостувањето кај францускиот тим Нант Атлантик ракомет, со резултат 23-16. 215 година
ФК У Крајова 1948 година заврши нерешено со СЦМ Глорија Бужау, 1-1 (0-0), во неделата вечер, на домашен терен, на. 223
Динамо ремизираше на домашен терен со резултат 1-1 (0-0) со тимот на Астра urgургиу, во извонреден натпревар од 53-то коло.
Работи на канализација финансирани од европски фондови преку Оперативната програма за голема инфраструктура. 751 година
Градското собрание на Неводари започнува со дистрибуција на социјални ваучери по електронски пат за топли оброци, според. 769 година