Лекови за слабеење - Лекови за слабеење - Форум
# 1 Дана
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
- Интереси: литература, риболов, животни - особено кучиња
1) американски рецепт кој гарантира губење на 3-5 кг за 5 дена.
- 8:00 - кафе без шеќер
- 10:00 - незасладен чај од билки
- 12:00 часот - триаголник на стопено сирење
- 14:00 - 1/2 кутија урда
- 16:00 часот - чаша сок од домати
- 18:00 часот - тврдо варено јајце
- 20:00 часот - диетален јогурт
- 22:00 часот - март.
2) Диета за слабеење која обезбедува храна на секои два часа. Трае 4 дена и обезбедува губење на 2,5 - 4 кг. Се разбира, лекот може да се повтори сè додека не се добие посакуваниот резултат.
Прва верзија:
- 8:00 - 1 чаша кафе без шеќер
- 10:00 - 1 тврдо варено јајце
- 12:00 - 1 март
- 14:00 - 1 парче тост + 100 гр скара
- 16:00 - 2 јаболка
- 18:00 - 1 сок од домати
- 20:00 - 100 гр урда.
Втората опција:
- 8:00 и 10:00 часот - исто како и погоре
- 12:00 - 1 лажица суво грозје или 1 јаболко
- сега 14:00 - 50 гр сирење
- 16:00 - 1 март
18:00 - 1 парче тост
- 20:00 - 1 чаша шок чај без шеќер.
3) МАРХИНСКИОТ РЕ REGИМ
Се мерите во недела и почнувајќи од понеделник, 7 дена, следете го следното мени:
- Појадок - чаша горчлив чај или црно кафе со малку шеќер.
- Вториот појадок (10:00 часот) - 40 гр сирење.
- Ручек - тврдо варено јајце, 120 гр месо на скара, 20 гр сирење.
- Попладневна закуска - идентична со првиот појадок.
- Вечера (19:00 часот) - 120 гр посно месо, салата со масло.
- Пред спиење - чаша чај од камилица (кантарион).
По истекот на 7-те дена ќе изгубите 2-3 килограми. Може да продолжите со режимот по две недели
4) Четиридневна диета
- Изгубете 1 кг на ден -
- Прв ден: 1 литар млеко или 2 јогурти.
- Следниот ден: 1 кг овошје или зеленчук.
- Трет ден: 1 кг варен компир.
- Четврти ден: 400 гр варено месо, без маснотии.
Пијте многу течности за време на вашата диета. По овие 4 дена, можете да продолжите со дисоцираниот режим (режим на Монтјагнарк).
5) „Балерина“ рецепт за слабеење
- 8:00 - 1 кафе.
- 10:00 - 2 варени јајца
- 12:00 - 1 чаша сок од домати
- 14:00 - 100 гр шунка или 1 парче тост
- 16:00 - 1 март
- 18:00 - 100 гр слабо сирење
Губи 1 кг/ден.
6) рецепт за слабеење Боршт
Тоа трае 7 дена, во кои 4-5 кг се малку изгубени.
Ден I: овошје + 1 чаша борш.
Ден II: зеленчук + 2 чаши борш.
III ден: зеленчук и овошје + 3 чаши борш.
Ден IV: 3 банани + 4 чаши борш.
Ден V: говедско месо (варено или на скара), домати + 5 чаши борш.
Ден VI: говедско и зеленчук + 6 чаши борш.
Ден VII: ориз (излупен) и природен овошен сок, зеленчук + 7 чаши борш.
Задолжително:
- Консумирајте 2 л вода на ден.
- Шеќерот, лебот и солта се исклучени од исхраната.
7) Диета со 1000 калории
- Наутро: пунџа со парче шунка или пилешки гради.
- 11:00 на ден.
- Ручек: салата од зеленчук на пареа (зелен грав, карфиол, итн.) + Скара од живина или бела риба.
- 16:00 часот: овошје.
- Вечерта: чаша супа од зеленчук или палента со обезмастено урда и јогурт.
Диетата трае една недела.
16) Диета со обезмастено млеко и компири
Тие губат околу 500 g на ден и се базираат на компири и обезмастено млеко, храна достапна за сите, нешто поевтина и многу здрава.
Појадок: 200 мл обезмастено млеко.
Ручек: 300 гр пире од компири.
Ужина (16 часот): 200 мл обезмастено млеко.
Вечера: 300 гр варен компир во салата (1 тврдо варено јајце, компир, 1 лажица масло, многу сецкан магдонос).
Се одржува една недела месечно.