Лекови за запек предизвикани од улцеративен колитис
Улцеративен колитис е хронично заболување на дебелото црево кое станува трајно воспалено и склоно кон чиреви. Оваа состојба се јавува како резултат на абнормална реакција на имунолошкиот систем.
Најчестиот симптом на улцеративен колитис е дијарејата. Но, постојат и ситуации во кои пациентот треба почесто да се справува со запек.
Запек се јавува кога едно лице има помалку од 3 столици неделно. Ова е поврзано со грчеви во стомакот и болка во столицата.
Постојат голем број лекови кои можат да бидат ефикасни во лекувањето на запек кај пациенти со улцеративен колитис:
Промени во исхраната - Првиот чекор што можете да го направите за лекување на запек се промените во исхраната. Јадете диета богата со растителни влакна - ова можете да го направите со јадење повеќе зеленчук, овошје и цели зрна.
Хидратацијата е исто така исклучително важна. Консумирајте околу 8-10 чаши вода на ден.
Откажете се од запек храна како брза храна, преработена храна, пржена храна, дехидрирано овошје, зелка, карфиол или пецива и пекара.
Избегнувајте храна богата со сложени јаглехидрати, како што се бел ориз, сирење, компири или шеќер. Овие јаглехидрати тешко се варат и затоа промовираат запек.
Ако забележите дека ситуацијата е комплицирана и запекот станува сериозен, обидете се да не поврзувате храна од различни групи на храна. Јадете, од оброк, храна од една единствена група храна. На пример, не мешајте зеленчук со житарици или овошје.
Следете го вашиот интестинален транзит и обрнете внимание на храната што ја стимулира. Ако забележите дека одредена храна ви помага да излезете, обидете се да ја вклучите во вашата исхрана секој ден.
Вежбајте спорт - Редовното вежбање може да ги ублажи симптомите на запек. Седечкиот начин на живот го забавува цревниот транзит, со што се фаворизира инсталирање на запек. Ако не сте тип за практикување спорт воопшто, можете да започнете со брзо одење, пливање, јога или пилатес.
Масирајте го стомакот - Абдоминалната масажа може да ги стимулира движењата на дебелото црево, а со тоа и на цревниот транзит. Направете таква масажа користејќи нежни, кружни движења кои не само што го стимулираат транзитот, туку и ги смируваат грчевите во пределот на стомакот.
Земете лаксативи по препорака на вашиот лекар - бидејќи интестиналниот транзит во случај на улцеративен колитис веќе има проблеми, не е препорачливо да се земаат лаксативи без препорака на лекар затоа што тогаш може да доживеете епизоди на дијареја.
Кога земате лаксативи, проверете дали сте доволно хидрирани за да не бидете во опасност од дехидрација.