Лековит ефект на сауна и бања Epoch Times Rom; нија
Од античко време до сега, луѓето користеле различни видови бањи за миење на нивните тела. Руски бањи на удобни софи и мини базени со ладна вода за калење, со бреза и даб метли често се користат кај постарата генерација.
Таканаречените фински сауни и турски амами полесно се носат од руските бањи, бидејќи процесот на затоплување на телото е побавен. Веројатно затоа тие ги преферира помладата генерација. Пареата делува на кожата, се отвораат порите и со помош на потење се одвива прочистување на токсините. И покрај разликата во методите, следејќи ја употребата на сауна и бања, ефектот врз здравјето е извесен.
Неодамна се појави нов концепт на СПА, што во латинскиот превод „sanus per aquam“ значи „здравје преку вода“. СПА салоните не само што нудат здравствени третмани, туку обезбедуваат и процедури за нега на тело. Ова се однесува на употреба на различни видови маски од алги, растенија и морска кал. Сепак, основата сè уште останува традиционално капење во морска вода, свежа вода, термална вода, па дури и минерална вода.
СПА процедурите се привлечни поради новите видови на фитнес вежби за истегнување на телото и нивно одржување во добра форма, различните видови на „обвивки“ на телото, ароматерапијата, па дури и процедурите за корекција на телото. Постојат тивки, удобни СПА салони за релаксација и медитација.
Ако во антиката Римјаните поминувале неколку дена во бања, во наша ера на брзина, луѓето се обидуваат да ја обноват својата кондиција за само неколку часа, но за жал здравствените придобивки нема да траат долго.