Лековита моќ на чај од јута, јута
Повторно откриена лековита моќ: чај од јута во кеса од јута *
Кесички од јута како чај? Фабриката за јута им е позната на повеќето луѓе по производи направени од влакна од јута, како што се вреќи од јута или вреќи. Со право, затоа што по памук, влакната од јута се едни од главните меѓу обновливите суровини. Долги, растителни влакна од кора може да се добијат од кората на растението јута. Бангладеш е еден од најголемите производители на јута во светот по Индија. Златните влакна („Шада пат“ на бенгалски јазик) се одгледувало тука со векови.
Повторно откривање на скриената лековита моќ на јута
Медицинските својства на лисјата од јута се скоро заборавени - скоро никаде во традиционалните области на растење во светот јутата сè уште не се користи за медицински цели. До сега. Веќе некое време, растението јута доживува своевидно воскресение низ целиот свет.
Ретко кој знае дека лисјата на младата фабрика од јута пукаат од минерали и антиоксиданси. Лисјата на растението јута се користат како лек со векови во традиционалните области на растење ширум светот. Лекарите од билки ги користеле лисјата и инфузиите превентивно и за лекување на разни болести. Во антички Египет, легендата вели дека Клеопатра користела лисја од јута и инфузии од јута за да го задржи својот младешки изглед.
Чај од јута како извор на калиум
Секој знае дека калиумот е неопходен за функционирање на клетките на нашето тело. Недостаток на калиум е едно од таканаречените нарушувања на електролитот, кое е поврзано со разни симптоми како што се замор, слаба концентрација, сува кожа и кардиоваскуларни слабости. Покрај тоа, заедно со натриум, калиумот го контролира рамнотежата на водата во нашето тело. Според германското друштво за исхрана, дневната потреба за калиум кај возрасно лице е 4g. Доволно снабдување со калиум е од суштинско значење за нашето тело. Храна со висока содржина на калиум е на пр. Грашок (880мг/100гр), леќа (810мг/100гр) или банани (420мг/100г).
За споредба, сувите лисја од јута се вистинска супер храна: повеќе од 2.000 мг калиум се наоѓаат во 100 гр суви лисја од јута. Ретко која друга храна содржи толку висока содржина на калиум и ги прави лисјата од јута одлична состојка Добавувач на супер калиум.
Чај од јута како снабдувач на калциум
Ретко кој минерал е познат како калциум. Тој е важен градежен материјал за нашите коски, коса и заби, неопходен за мускулна и нервна активност, како и за одбрана од воспаленија и алергии. Недостаток на калциум брзо доведува до грчеви во мускулите, промени во кожата, кревки коски, кардиоваскуларни проблеми и истоштеност. Дневната потреба на возрасно лице е помеѓу 1000 и 1200mg. Важни снабдувачи на калциум се на пр. Грав (113мг/100гр), млеко (120мг/100гр) или кеale (196,5мг/100гр).
Сувите лисја од јута се тука во сосема поинаква класа: со Листовите од јута од 1,656 mg/100g содржат 10 пати повеќе калциум!
Чај од јута како снабдувач на железо
Ironелезото е еден од основните елементи во трагови и игра важна улога во виталните процеси, особено формирањето на крв. Доволно снабдување со железо е од суштинско значење за силно и непречено функционирање на формирање на крв. Особено жените често страдаат од недостаток на железо поради обилно менструално крварење или бременост, но вегетаријанците и веганите исто така се недоволно снабдени со железо поради нивната исхрана. Дневно внесување на железо од 15 mg се препорачува за жени во раѓање, 30 mg за бремени жени и 20 mg за жени кои дојат. Препораката за мажи од 19 години и повеќе е 10 mg на ден.
Храната со повеќе од 7 mg/100g се вели дека е богата со железо. Овие вклучуваат амарант (9,0 mg/100g), леќа (8,0mg/100g) или семки од тиква (12,5mg/100g).
Сепак, ниту една храна не се приближува до неверојатната содржина на железо во исушените лисја од јута: со повеќе од 67mg/100g, јута поставува нов рекорд овде како снабдувач на железо.
Чај од јута како извор на антиоксиданси
Лисјата од јута, исто така, имаат многу висока содржина на полинезаситена масна киселина алфа-линоленска киселина (АЛА), која е една од омега-3 масните киселини. Алфа-линоленската киселина е есенцијална масна киселина и не може да се произведе од самиот човечки организам. Ако алфа-линоленската киселина се конзумира во доволно големи количини, ова помага да се одржат нормалните нивоа на холестерол во крвта - водечката вредност за поставување на позитивните ефекти тука е 2g на ден. Алфа-линоленската киселина е исто така потребна за формирање на омега-3 масни киселини еикозапентаеноична киселина и докозахексаеноична киселина. Омега-3 масните киселини се исклучително недоволно застапени во нашата секојдневна храна, па затоа производите со висока содржина на омега-3 масни киселини се особено вредни.
Правење чај од јута
Слично на зелениот чај, јачината, интензитетот на вкусот, горчината и растворените состојки на чајот од јута, кои се важни за здравјето, не зависат само од времето на одење и дозата, туку и од температурата на водата во инфузијата. Во принцип, препорачуваме да оставите врела топла вода да се олади приближно 80 ° C или, како алтернатива, да ја ладите со ладна вода и да истурите рамномерна лажичка над чаша чај од јута. Времето на подготовка е помеѓу 3 и 5 минути.
Белешка за проект на задруга на мали сопственици во Бангладеш
www.intertrop.de пишува и бара наша поддршка, со задоволство ја исполнуваме: „Нашиот проект за чај од јута бележи добар напредок, а сега треба да дојде првата голема жетва во Бангладеш. Нашата кооперација за мали стопанства се очекува да собере до 1,5 тони чај од јута. Со цел да ги собереме финансиските средства за ова, започнуваме кампања за финансирање толпа на платформата Startnext, исто така со кратко видео: https://www.startnext.com/jute-tee. Само проверете дали ќе застанете! “
Коментари
Еден коментар на „Чај од јута - повторно откривање на растение за чудо“
Кога ќе слушнам „јута“, првото нешто на што мислам се вреќи, а не чај. Интересно е што овој чај содржи калциум, железо, калиум и антиоксиданти и затоа е добар и за забите. Askе го прашам мојот стоматолог што мисли за тоа.
Објавено од Бирте Маурер | 19 јуни 2020 година, 15:28 часот