Лековити ефекти на молитвата и медитацијата; Сила од тишина
Американски лекари од Универзитетот Харвард откриле дека редовните молитви можат да имаат позитивни ефекти врз здравјето. Според овие студии, релаксирачкиот ефект на молитвата и медитацијата е добра терапија за висок крвен притисок, срцеви аритмии, хронична болка, лесна до умерена депресија и низа други болести.
Дали има позитивни ефекти од молитвата?
Американски лекари од Универзитетот Харвард откриле дека редовните молитви можат да имаат позитивни ефекти врз здравјето. Според овие студии, релаксирачкиот ефект на молитвата и медитацијата е добра терапија за крвен притисок, срцеви аритмии, хронична болка, лесна до умерена депресија и низа други болести.
Други истражувања покажуваат дека преку верата и молитвата, пациентите се помалку врзани за кревет по операцијата. Беа потребни помалку лекови за болка и нејзиниот крвен притисок се нормализира побрзо.
Научниците од Универзитетот Дјук во Северна Каролина откриле дека колку е порелигиозен пациентот, толку побрзо ќе се опорават од депресија предизвикана од срцеви заболувања, мозочен удар и други хронични заболувања. За време на молитвата, не само што се намалува стапката на дишење, туку се промовираат и концентрацијата и внатрешната смиреност, природните ритми се синхронизираат многу добро.
Студиите на професорот Дејл А. Метјуз од Универзитетот Geорџтаун (САД) ги потврдија позитивните ефекти на молитвата. Оние кои редовно се молат, се разболуваат поретко, подобро се подобруваат, го зајакнуваат имунитетот и живеат емоционално постабилно и посигурно. Чувството на заштита и безбедност, сила и внатрешна поддршка и мир ги мобилизираат психолошките резерви и лековитите сили.
Функционалните односи сè уште не се дефинитивно докажани. Само секој може сам да открие дали молитвата и помага на душата.
Ајрин Мозер известуваше од своите практични искуства, кои исто така ја потврдуваат лековитата моќ на молитвата како алтернативна или комплементарна медицинска процедура. Таа се заснова на долгогодишно искуство од студии во доминикански манастир, а има и дополнителни квалификации за медицина во Хилдегард. За време на молитвата, не само што се намалува стапката на дишење, туку се промовираат и концентрацијата и внатрешната смиреност, природните ритми се синхронизираат многу добро. „Затоа, молитвата не само што може да се гледа како религиозна вежба, туку и како вежба за промовирање на здравјето“, вели Ајрин Мозер.
Лековити ефекти на молитвата и медитацијата - молитвите како храна за душата
Во секое време и во сите религии, молитвата има централна функција. Според Кен Вилбер, американски биохемичар и психолог, медитацијата и молитвата се „заедничко јадро на традицијата за голема мудрост во светот“.
Молитвите се зборови со срцева сила кои доаѓаат во контакт со вашата најдлабока суштина во молитвата, без оглед на вашето идеолошко убедување. Молитвата произлегува од основната потреба за внимание на довербата. Додека во медитацијата патот е насочен навнатре, луѓето размислуваат и го слушаат своето внатрешно битие, во молитва тие се обраќаат директно на Бога, пандан, вие.
Во Германија, многу луѓе се потпираат на позитивната моќ на медитација за да се справат со стресот и за супортивниот третман на психосоматски болести. Позитивниот ефект врз пулсот и стапката на дишење е научно докажан со децении. На организмот му треба помалку кислород и се зголемува електричната отпорност на кожата.
Практични совети
Одвојте неколку минути секој ден за да прочитате текст по ваш избор. Една страница или само неколку реченици се доволни за да ви дадат духовен импулс во вашето секојдневие. Може да соберете индивидуална колекција што исто така може да се земе со вас како „сет на денот“.