Лекувањето на нарушувањата на вкусот веќе не е метално, благо, горчливо
Во моментов нема терапија за лекување на нарушувања на вкусот (причините за промените на вкусот најмногу се должат на хемотерапија). Сепак, тие можат да влијаат позитивно на вашата перцепција на вкус на различни начини. Затоа се препорачува да се префрлите на млечни производи, јајца и тофу, ако имате аверзија кон колбаси, месо или риба. Исто така, избегнувајте многу горчлива и многу слатка храна и користете благи зачини како босилек, рузмарин или оригано при готвење. Ако имате лош вкус во устата, тоа може да помогне да се стимулира протокот на плунка, на пример со гуми за џвакање, бонбони и пијалоци. Исплакнување на устата пред јадење е исто така обично корисно.
Дури и ако страдате од изразени нарушувања на вкусот, не треба да губите срце. Овој несакан ефект обично исчезнува кратко време по завршувањето на терапијата.
Третман на нарушувања на вкусот: избрани препораки за исхрана
Во суштина, не треба да се присилувате да јадете храна што не ви се допаѓа. Јадењето во друштво на семејството и пријателите може да го одвлече вниманието од непријатните вкусови. Не користете ги омилените јадења ако ви се смени вкусот. Ова ќе ги избегне негативните искуства со оваа храна. Покрај тоа, следниве совети можат да бидат корисни за справување со нарушувања на вкусот:
Совети за метален вкус
Ако страдате од метален вкус, препорачливо е да го замените црвеното месо како свинско или говедско со бело месо, како што се риба или живина. Комбинацијата од месо и слатки работи (на пример, брусница или сос од јаболка) може да донесе подобрување, како и маринирањето месо и риба во соја од соја, вино или овошен сок.
Ако толку многу го мразите лошиот вкус што воопшто не можете да јадете месо, треба да консумирате доволно други извори на протеини, како што се јајца, риби, млечни производи или компири. Пред да јадете, исплакнете ја устата и испијте горчливо како сок од грејпфрут, тоник вода, горчлив лимон или незасладен црн чај.
Совети за благ, леплив вкус
Ако сè има слаб вкус, препорачливо е да експериментирате со мешавини на зачини како што се кромид или билка или со свежи билки како магдонос, тарагон или оригано. Малку киселина (на пример, оцет, сок од лимон или јогурт) во храната исто така може да го поддржи чувството за вкус. Покрај тоа, препорачливо е да користите само малку зачини за време на подготовката и наместо тоа да додадете зачини непосредно пред јадење.
Обидете се со ладна храна богата со протеини (млеко, урда, сладолед, какао) и вшмукувајте бонбони, чоколадо или сладунец помеѓу оброците. Малку вежбање пред јадење може да го стимулира апетитот и вкусот.
Совети за горчлив вкус
Ако храната е горчлива, заменете го црвеното месо (свинско, говедско, телешко, овчо, јагнешко) со лесни или алтернативи богати со протеини (живина, зајаци, риба).