Која е препорачаната дневна доза на сол
Не е изненадување што повеќето возрасни консумираат многу повеќе сол отколку што треба. Многумина од нас би можеле да имаат корист од намалување на количината на натриум во храната што ја јадеме. Дневниот просек надминува 3,400 мг натриум секој ден. Се препорачува да се консумираат не повеќе од 2300 mg натриум на ден, иако идеалната граница е 1.500 mg за повеќето возрасни. Премногу сол може да биде многу штетно за срцето. Натриумот делува како магнет, што може да доведе до зголемување на задржување на течности и крвен притисок. Срцето треба да работи понапорно кога има дополнителна течност во телото.
Со текот на времето, високиот крвен притисок може да го зголеми ризикот од мозочен удар, срцева слабост и болести на бубрезите. Луѓето со конгестивна срцева слабост генерално имаат корист од диета со малку натриум. Но, додека пациентите со срцеви заболувања треба да избегнуваат вишок сол во исхраната, дневната количина дозволена за консумирање е сè уште под дебата.
Според најновите упатства за кардиологија, објавени во јуни 2013 година, препораката за ограничување на натриумот на 1.500 мг/ден [милиграми на ден] се чини соодветна за повеќето пациенти со стадиум А и Б [срцева слабост]. Постојат четири фази на срцева слабост: фазите А и Б се сметаат за рана срцева слабост, фазите Ц и Д се понапредни. За пациенти со тешка срцева слабост, треба внимателно да се следи дневниот внес на натриум.
Дневно внесување сол
На ниво на целата популација, се прават обиди да се спречи и контролира хипертензијата. И покрај фактот дека постојат утврдени препораки, луѓето ги третираат површно или дури и не знаат за нивното постоење. Ова е затоа што луѓето со други медицински состојби често консумираат многу апчиња. Овие лекови вклучуваат диуретици, кои го зголемуваат производството на урина. Ако пациентите со други здравствени состојби одеднаш го намалат внесот на натриум додека земаат диуретици, тие можат да бидат изложени на ризик од дехидратација. Ако нивото на натриум во организмот падне премногу, тоа може да доведе до грчеви во мускулите и дезориентираност, и ако е сериозно исцрпено и нелекувано, нападите и комата може да бидат една од последиците.
Вишокот на натриум треба да се избегнува кај пациенти со срцева слабост, велат експертите исто така. Едно истражување покажа дека високото ниво на натриум е штетно за пациентите со срцева слабост. Кај луѓето со срцева слабост, конзумирањето на повеќе од 3.000 мг на ден има зголемени симптоми што можат да доведат до повеќе посети во болница во споредба со оние со срцева слабост кои трошат помали количини на натриум.
Па, како можат пациентите со срцева слабост да знаат точно колку натриум треба да консумираат?
Одговорот треба да биде разработен со вашиот лекар. Идеално, не консумирајте вишок натриум. Се разбира, не ја зголемувајте или намалувајте одеднаш количината. Целта е да се задржи константно и вашиот клиничар ќе ги прилагоди вашите лекови околу идеалното. Сите големи промени треба да се направат во соработка со вашиот лекар.