Ленено семе; Бран; Овесни снегулки или слуз соодветни како лесна храна; да се намали телесната тежина

Јас Хилдегард 74 години, по совет на мојот лекар, треба да јадам блага диета со цел да ги олеснам стомакот и цревата од една страна, а од друга страна да изгубам помеѓу 5 - 8 кг затоа што се должи важен третман.

бран

Размислував за тоа денес и сега се прашувам дали ленено семе и трици, но исто така и овесна каша или слуз би биле соодветни како лесна диета, но и за слабеење ?

Понатаму, не ми е јасно дали можам да подготвам ленено семе и трици како лигите или каша со вриење на производите со вода ?

Исто така, би сакал да ја сервирам овесната каша со вода, за да се развие лигите. Бидејќи не можам да толерирам млеко, претпоставувам и помалку калории! За да ја рафинирам целата работа, помислив на цимет, бидејќи сум на мислење (го прочитав некаде!) Циметот го стимулира метаболизмот, но сепак зема база во прав.

Инаку сакам да јадам супа, ориз, пилешко, суров зеленчук и зелка.

Ве молам, помогнете ми, мојот третман е најавен за првата недела од јануари, до сега требаше да изгубам најмалку 5 кг.

На тема спорт, имам 74 години, сè уште сум многу подготвен, но поради несреќата пред два дена таа вечер кога толку тешко го повредив стапалото, спортот засега не е изводлив (нормално мали прошетки, секако!), Инаку пливам 2x неделно, но мора да паузирам 6 недели.

2 одговори

Да изгубите тежина без да умрете од глад е можно ако јадете храна со скроб (ориз, други житарки, компири, пченка, грав, итн.), Со зеленчук (ако е можно како сурови салати), ако е можно без масла (дури и ако се растителни), како овошје за десерт и само вода пијат Се најдобро!

Здраво Хилдегард. Овес, ленено семе или трици можат безбедно да се потечат со вода, но едноставно нема толку добар вкус. има и млеко за страдалници од алергија. без лактоза. или замена за млеко за луѓе кои не можат да толерираат млеко. погледнете во соодветниот оддел на супермаркет.

Исто така: многу зеленчук. јадете малку маснотии со други зборови: без колбаси, и само посно сирење. затоа внимавајте на маснотиите во сирењето. Информациите се на пакувањето. z Б. толку% во Tr = сува материја. (Има скриени масти) ако е можно без месо и многу посно риба. поради важните омега-3 масти. спречуваат срцеви напади и го намалуваат холестеролот.

Инаку: како што веќе напишавте, супа (на пример, супа од зелка = добра. Промовира губење на тежината и истовремено телото прима важни витамини) . сега и тогаш пилешко, итн. - и многу овошје.

Јадењето основна диета исто така помага и е добро. Избегнувајте слатки.

слични прашања

Јас всушност многу добро го познавам својот пат околу храната, но едноставно не знам доволно за „долгорочните ефекти“, затоа однапред ви благодарам за вашите мислења:

Јадам иста работа за појадок скоро една година:

  • 1 банана
  • 1 јаболко
  • 50g овесна каша
  • 50гр лисја спанаќ
  • 20 гр ленено семе
  • 15g протеин од сурутка
  • (внесено со вода)

На крајот, работата е прилично добра (и навистина ми се допаѓа) . оди брзо и така само што се навикнав дека навистина ја јадам СЕКОЕ утро.

Сега често се вели дека секогаш треба да јадете различни работи и не секогаш да јадете исти оброци. 2 прашања:

Инаку, ако ги менувам оброците, едностран појадок не е досаден, нели?

Ако појадокот е секогаш ист (како што се надевам: -) сам по себе, тој е многу здрав и се состои од многу различни работи, останува малку полошо отколку ако варирате повеќе и користите некако „нездрави“ состојки за него?

Благодарам и со почит, Кројач

Така, во неделата наутро започна со големиот што тој итно мораше да излезе наутро каде што инаку сè уште спие. Заклучок тој имал дијареја. Готово е 4x, па сопругот ми го рече тоа.

Ова траеше цел ден, а попладне нашето второ куче започна да го прави тоа (и Лабис). И помладиот повраќаше ноќе. Јас всушност можев да излегувам на секои 2 часа со двајцата. На почетокот не дадовте што да јадат ниту едниот ниту другиот.

Возевме до ветеринарот во понеделникот наутро.

Тој рече дека станува збор за гастроинтестинален грип. Често ги имав во моментот.

Назначи блага диета, ни направи инекција против воспаление и ни даде антибиотици 7 дена.

Стоев таму и готвев ориз со моркови. Со повеќе вода отколку ориз зготвен за луѓе, вклучувајќи прстофат морска сол.

И започна веќе напладне. И двајцата мораа да пикаат цело време како крава. И двајцата седнаа таму и само го пуштија да помине 1 минута. Со обата беше чиста како вода.

Па, мислев дека можеби е оризот. Таа ноќ повторно имав само 3 часа сон. Така, во вторникот наутро направив грутка со рендано јаболко. Но, по 4 часа заврши и двајцата мораа да излезат повторно. И потоа повторно на секои 3 часа. Повеќе немавме дијареа и сега мораме да лутаме толку често, дури и навечер.

Вечерта добија варени моркови со неколку компири и варено пилешко.

Повторно, сакав да се обидам да трае 4 1/2 часа, но истрчавме и е на 300 метри до следната точка за ослободување. И двајцата едноставно се пуштаат додека шетаат.

Така, не можете да пикате подолго од 4 часа во текот на ноќта и 3 часа во текот на денот. Чисто е како вода секој пат, па дури и нашиот постар седнува да моча, инаку ја крева ногата.

Оттука и прашањето до вас, дали е сè уште поради лесната диета (инаку не пиете ништо) ?

Или на шприцот? За жал, само ни рекоа дека веројатно е против воспаление.

Или антибиотици? Го добивме Бајтрил Енрофлоксацин од Баер.

И двајцата се инаку во форма. Повторно играјте заедно.

Освен што помладата во моментов јаде сè надвор. Трева, дрво, отпад од кучиња.

Не можам да се заситам од него со благата диета (нормално храниме сурово месо, итн. Зборуваме барпи). Тогаш тој престана да јаде измет. И двајцата повторно имаат нормални измет. Вчера полека се оформуваше, но сепак беше покриено со слуз. Од минатата ноќ и двајцата имаат нормални измет, јасно малку меки, но можете да ги соберете и никој од нив нема повеќе лигав околу него.

Здраво Во последно време пијам многу супа од зеленчук од стаклото:) на амбалажата пишува дека ако измешате една мала лажичка со 150 мл, ќе добиете 6 калории, што ми се чини многу малку . но јас мешам една мала лажичка со 300 мл вода. . дали се тие повеќе калории или помалку? би морало да биде всушност помалку затоа што се разредува двапати или не ?

Имајте прашање . Дали стаплезните стапчиња се лоши за време на диета ?

Тогаш ништо! Како да сум во Африка и јадењето одеше.