Ленено семе и неговите лековити својства
Латинско име: Linum usitatissimum L.
Лененото семе има превентивно дејство против дебелеење и му помага на организмот да лачи широк спектар на штетни материи, корисно е и при дијабетес и проблеми со бубрезите. Кај жените, тој е во состојба да ги потисне негативните симптоми на менопауза, и помага при карцином на дојка - но сè во низа ...
Појава: Обичниот лен - познат и под името лен - е едно од најстарите припитомени растенија во историјата на човештвото. Првично се одгледуваше во широка лента помеѓу Блискиот исток и Индија. Со текот на времето, тој потоа се шири во другите агли на светот. Исто така, се одгледува во нашите географски широчини уште од средниот век.
Опис и активни состојки: Ова годишно растение, кое припаѓа на семејството на ленено семе, достигнува висина до 120 см. Има светло сини цвеќиња, типот на овошје е овошје од капсула. Постојат многу активни супстанции во заедничкиот лен и неговите семиња. Прво и најважно, ова се влакна, незаситени омега-3 масни киселини, слузница, фитоестрогени, полифеноли и лигнани.
Корисни делови: Како што забележавме претходно, лененото семе има корисни својства. Сепак, ленените влакна се користат и како текстилни влакна во голем обем.
Медицински ефекти на ленено семе
Со оглед на неговата висока содржина на влакна, лененото семе масовно се користи за проблеми со варењето на храната. Нивните позитивни ефекти се одвиваат, на пример, со запек, но исто така и со посериозни болести. Ако имате воспаление на желудникот, цревата или чиревите, дефинитивно треба да ги пробате. Големата содржина на омега-3 масни киселини го прави лененото масло идеално за употреба кога има високо ниво на холестерол во крвта. Покрај тоа, помага при заболувања на црниот дроб и крвните садови, помага во одржување на редовен ритам на срцето и го намалува ризикот од пролапс на мозокот.