Ленено семе - употреба на слабеење
Лененото семе се користи за лекување на широк спектар на болести и денес не ја губи својата важност, како во народната, така и во традиционалната медицина. Причините за оваа популарност се едноставни и лежат во составот на семето.
Омега-3, 6 и 9 масни киселини не се само за морска риба, туку и за лен. Покрај тоа, дури и повеќе отколку во лен овие масла. Супстанции како селен, витамини А, Е, Ф, Б - сите овие го прават семето lnya одлична превенција од рак, подмладување на кожата, а озлогласените омега киселини придонесуваат за нормализирање на сите витални процеси во организмот, што доведува до употреба на диета од ленено семе.
Ленските семиња се состојат од лесно сварлив растителен протеин, влакна, полисахариди. Вторите имаат обвивна и антибактериска активност, затоа лененото семе се користи за гастритис и чиреви.
За губење на тежината, лененото семе може да се меле или да се јаде цели, парен или да се додава во нивната исхрана во сурова форма.
Пареното ленено семе се користи само за губење на тежината во случаи на цревно воспаление. Во други случаи, семето од лен лесно отекува во цревата со обилен пијалок.
Мелење на ленено семе за губење на тежината треба да се користи веднаш по мелењето, бидејќи тие брзо оксидираат и ги губат своите корисни својства.
Семето од лен може да се додаде во пецивото со каша, салати. Сепак, најефективната примена ќе биде нејзината потрошувачка во сурова и интегрална форма. За слабеење и спречување на болести, земете 1 лажичка на ден и поделете ја на 2 поделени дози со чаша вода. За третман на одредени болести, семето од лен се пие со 50 g на ден.
Користењето ленено семе за слабеење зависи само од вашата фантазија. На пример, можно е да се збогати моно-диетата со кефир со ленено семе.
Измешајте ги пасираните семиња со кефир во сооднос од 100 гр малку маснотии кефир и 5 гр лен.
Ако не се придржувате на диета и се обидувате да јадете балансирана исхрана, можете да додадете 10 грама лен на кефир во втората недела по диетата, а на третата - 15 грама
1 ТБСП. Лененото семе треба да се истури ½ литар врела вода, да се стави на тивок оган и да се вари 2 часа, периодично мешајќи. Оваа супа се пие во половина чаша 20 минути. пред јадење 15 дена, потоа 15 паузи и курсот може да се повтори.
Друга добра и удобна опција е да користите брашно од ленено семе.