CSID Што се случува доктор 4, летни освежувачки и енергични пијалоци што ви требаат

Заборавете на енергетизерите и киселите сокови полни со шеќер и бои.

случува

Сега имате при рака 4 скапоцени летни течности кои не само што имаат фантастичен вкус, туку веднаш ве ладат и ви даваат енергија што ви е потребна за да се справите со екстремните температури во овој период.

Кокосова вода - содржи магнезиум, калиум, калциум, цинк, селен и јод, витамини, антиоксиданти, аминокиселини и ензими кои го прават овој пијалок идеален за интензивна хидратација. Особено се препорачува за време и по сесии во теретана.

Чај од роибос - rooibos е растение кое доаѓа од Јужна Африка и, за разлика од другите, нема кофеин, што значи дека не дехидрира. Покрај тоа, чајот од роибос е богат со антиоксиданти и хранливи материи како калциум, железо, калиум, бакар, цинк и магнезиум, кои ги одржуваат функциите на организмот.

Вода со нане и лимон - Нане, познато е, е огромен непријател на лошиот здив, но може да понуди и многу други придобивки. Ова растение има многу витамини, вклучувајќи фолати, витамин А и витамин Ц, но и минерали. Нането е исто така одличен антибактериски агенс и може да го смири дигестивниот систем. Додадете неколку свежи листови од нане на 500 милилитри вода и ставете го во фрижидер еден час, а потоа засладете го пијалокот со лажичка мед.

Освежителна лимонада - со лимони или вар, овој пијалок секогаш ќе има заслужени ловорики. Богата со Ц витамин, ова прекрасно овошје може да ги контролира бактериите во телото. Исто така, може да помогне во подобро варење и да спречи нарушувања на желудникот, кои се предизвикани од високи температури кои го промовираат растот на бактериите.

Сокот од вар игра подеднакво важна улога во зајакнувањето на имунитетниот систем и може дури и да ги ублажи симптомите во случај на маларија, кога се администрира паралелно со третманот со лекови.