Лесен рецепт салата од компири со јогурт облекување

Фото: iStock/SilviaJansen

Совршен за свесни познавачи: салата од компир со прелив од јогурт.

Дали обожавате салати од компири со кремасти преливи, но дали сакате да заштедите неколку калории? Тогаш оваа варијанта на лесен јогурт е направена за вас!

Состојки за 4 порции:

1 кг компири
300 ml супа од зеленчук
8 лажици оцет
1 нотка (сол) сол
1 нотка пиперка
800 гр домати од цреша
2 парчиња краставица
400 гр обесен јогурт
2 лажици масло
4 лажици кифлички ролни

По порција околу:

300 kcal
8 маснотии
41 јаглехидрати
10 белки

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Измијте домати, исечете ги на половина. Измијте ја краставицата, исечете ја на мали парчиња. Измешајте ги двата со компири.
Измешајте заедно јогурт, масло, сол, бибер и власец. Преклопете го преливот во салата од компир.

Дали сакате уште повеќе вкусни салати? Потоа, погледнете ја нашата галерија со слики:

Слика на билтен за рецепти за жени

Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

Оваа веб-страница користи колачиња. Колачињата ја гарантираат целосната функционалност на нашата понуда, овозможуваат персонализирање на содржината и можат да се користат за прикажување реклами или за анализа. Прочитајте ја и нашата декларација за заштита на податоците!