Лесна салата од карфиол (малку калории, малку маснотии)

Ако сакате салата од компир и сакате да ја пробате во полесна и понискокалорична верзија, можете да ја подготвите со помош на карфиол и јогурт. Неговиот вкус не се разликува многу од класичната салата, затоа не двоумете се и пробајте ја оваа здрава и диетална опција. Ова е одличен начин да вклучите повеќе карфиол во вашето мени. Уживајте во ова фит и лесна салата од карфиол, на пример на Божиќ наместо класичната компир салата со мајонез и ќе забележите дека ќе се чувствувате многу подобро и полесно после Божиќниот оброк.

Порција салата од карфиол со карфиол е одличен извор на протеини, влакна, витамини Ц, А и групата витамини од групата Б, фосфор, манган, магнезиум, бакар, цинк, но и калциум. Карфиол Богато е со витамини, минерали, антиоксиданти, но содржи и многу растителни влакна кои помагаат при варењето на храната.

Никој не вели дека не можете да уживате во класичната салата од компир со мајонез за Божиќ. Ако барате здрава алтернатива и не сакате да бидете вознемирени откако ќе се искачите на вагата, вреди да ја пробате оваа соодветна салата. Освен Божиќниот период, можеш уживајте во оваа лесна салата од карфиол во кое било време од годината како прилог на месо или риба.

Секој lубител на здрав начин на живот треба да го испроба ова едноставен рецепт за здрава салата од карфиол. Не само што има здравствени придобивки, туку има и малку калории, малку маснотии и многу протеини. Наполнете ја вашата божиќна трпеза со неколку здрави десерти и уживајте во зимските празници без никакви грижи.

---