Лесни божиќни и новогодишни јадења, без да жртвувате добар вкус; Изберете да бидете здрави!
Сè што ви треба е список за шопинг, малку организација во кујната (не гответе сè одеднаш, правете рецепти еден по еден!) И вкусни и здрави рецепти. Подобро гответе и јадете малку и добро, а следниве рецепти за вегетаријанци што ги предлагаме се токму она што ви треба за да имате тивок и вкусен одмор.
Што треба да содржи божиќната трпеза или новогодишното мени?
Одговорот на ова прашање е ист секоја година: лесни за правење празнични мезе, главно јадење, нешто слатко (божиќни колачи, неопходната торта) и нешто за пиење. Но, ако сакате да се храните поздраво оваа година, без да жртвувате добар вкус, зошто да не се обидете делумно или целосно да ги замените класичните мрежи со некои во кои животинските производи, кои го попречуваат варењето, се заменуваат со зеленчук?
Студено мезе
Секој празничен оброк започнува со 1-2 чинии мезе. Пробајте ги мрежите подолу, да имате специјални мезе на Божиќната трпеза, лесни за правење, брзи и загарантирани здрави. Како звучи салата за предјадење со рувок, дроб, кавијар и хумус? Можете да ги поставите на најубавите чинии или чинии што ги имате во куќата, украсувајќи ги со многу маслинки, лисја од зелена салата и домати од цреша. Јадења што може да се шират може да се сервираат на парчиња стапче.
Главно јадење
Ако мислите дека божиќниот оброк нема вкус без класичниот сармал, тогаш треба да го пробате нашиот рецепт за сармален пост: ако сте се откажале од месо трајно или привремено, ова е вкусна алтернатива, само добро да уживате по послужавниците за предјадење празнично лесно да се направи, погоре. Покрај тоа, можете да ги испробате класичните закуски - но зготвени здрави, во рерна (без малку масло) - комбинирани со салата што е добра за вашето здравје:
Ако, напротив, сакате да испробате нешто поразлично оваа година, можете да одите на варијанта која ќе ве потсети на летото поминато на отворено, на фестивали, концерти и кулинарски саеми со тема - домашен леб, кој се претвора во бухти за плескавици направени од твоја рака. Комбинирајте со парчиња домати, прстени од црвен кромид оставени 15 минути во оцет и лисја од салата:
Нешто слатко, за десерт
Едвај чекате да го вкусите овогодинешниот послужавник за Божиќни торти? Што е со здрава алтернатива на рецептите полни со путер, шеќер или маст? Ние гарантираме дека имаат вкус исто толку добри, ќе ви дадат енергија, ќе ја задоволат вашата желба за „нешто добро“ и нема да ви донесат вишок килограми, на вага, по празниците. Оваа година ви предлагаме да пробате различни бонбони, торта полна со Божиќни вкусови и класична торта, реинтерпретирана:
Нешто за пиење
Откако ќе ја завршите божиќната храна или новогодишното мени, се прашувате - секако - „Добро, добро, но што треба да пиеме?“, А одговорот е „Нешто освежувачко, енергично и здраво“. Горенаведената здрава храна не треба да ја потопувате во алкохол: испробајте алтернативи без бои или вештачки ароми, не-газирани, кои можат да ги консумираат деца во семејството, но и возрасни, без несакани ефекти. Покрај тоа, на овој начин можете да застанете зад воланот без проблеми, на крајот на вечерта.
- Чија вода
- Пиво од ѓумбир
Сано Вита ви посакува добар апетит Божиќна храна и