Лесни рецепти за вечера на готвачот

Лесна риба супа со печурки и тиквички

SiS вечера, малку јаглени хидрати, протеини, брза, лесна, малку маснотии, малку калории

Мешани јајца од тиквички и шунка на леб

Лесна вечера со салата или закуска помеѓу нив

Филети од лиманди со босилек и зелен и бел аспарагус

лесна вечера во сезоната на аспарагус или вкусен курс за риби во пролетното мени

Салата од ракчиња

како почетник за 4 или како лесна вечера за 2

Печурка - спанаќ - тава

лесна, вкусна и брзо подготвена вечера

Смокис пушеше пастрмка со салата од печурки од ротквица

лесна вечера, малку јаглени хидрати, погодна за SiS

Ракчиња од лук со печурки од билки на зелена салата од јагнешко месо

лесна цена, вечера со ниски хидрати

Млака салата од леќа

Соодветна за војна, одлична лесна вечера

Јазик за пица од туна

лесна и брза закуска или мала вечера

Вегетаријанска пролетна тава со фета сирење

лесна, вкусна вечера

Римски тава - рецепт за фитнес за спортисти

Ниско хидрати, високо протеини, одлично за вечера. Масти со многу висок квалитет. Многу зеленчук, богат со растителни влакна. Идеално во лето. Лесна и едноставна подготовка.

Брза салата од тортелини со домати и краставица

лесна салата за вечера или за забава за скара

Терие од босилек од јогурт

лесна вечера за лето или за ладна бифе

Салата од колбаси од горен франконски

брза, лесна и освежувачка вечера

Марула од јагнешко со тиква и лустери на сладок и курва облекување

фин почетник за игра чинија или како лесна вечера

---