Леснотија на варење - јаде добро, вари добро; Сок

Здраво црево значи здрав ум.

Една од придобивките на органската диета со билки е подобрувањето на варењето на храната. Отстранувањето храна како што е пастеризирано млеко, глутен, бело брашно и замената со здрава исхрана прави чуда за здравјето и здравјето на целото тело.

Ентерискиот нервен систем се наоѓа во дигестивниот тракт. Таа се заснова и создава повеќе од 30 невротрансмитери, поради што цревата се нарекува „втор мозок“. Околу 70% - до 80% од имунолошкиот систем е во цревата, што значи дека здравото црево е императив за здраво тело и ум.

Совети за подобро варење
Прејадувањето ја нагласува слезината која е одговорна за правилно функционирање на дигестивниот систем и трансформација на храната во енергија. Нерамнотежата на слезината резултира со симптоми како што се замор, бавен метаболизам, задржување на вода и чувство на тежина. Јадењето помали порции, додавањето пробиотици и јадењето чиста диета може да направи чуда.

---