Летен маратон Aqua unIQa SPORT ELLA - ваш пријател за совршена фигура
Летен маратон: aqua unIQa SPORT ELLA - ваш пријател за совршена фигура
Дојдете во форма! Повелете на лето со аква униКА Спорт Ела!
Не сте уморни во карантин? Заштитен знак аква уника им нуди на клиентите, пријателите и претплатниците „ДИНАМИЧЕН“ ПОДАРОК!
9 онлајн обуки што ќе се одржат во живо на Facebook aqua unIQa, помеѓу 1 и 21 јуни. Претплатете се за да не ја пропуштите можноста!
Добијте ја посакуваната фигура со тренерот за фитнес Думитрижа Русу.
Придружете се на обуката во живо со директен пренос >>
Напишете прашања/коментари - учествувајте во ждрепката и уживајте во подароците!
Неколку совети за ефикасен и пријатен тренинг:
☑ Избегнувајте физичка активност веднаш по јадење. Без оглед во кое време од денот ќе изберете да вежбате, оброкот претходно треба да се зема најмалку час и половина. Потрошувачките производи мора да бидат богати со јаглени хидрати и протеини + влакна.
20-30 минути по тренинг, можете да имате мала закуска, на пример, протеинска лента или протеински шејк. За 40-60 минути, можете да јадете храна богата со протеини и јаглехидрати + влакна.
☑ Пред тренинг, потребно е добро да се вентилира просторијата или можете да вежбате на свеж воздух.
☑ Пијте доволно вода. Правилната хидратација му помага на телото да функционира нормално, се бори против заморот и спречува мускулни болки.
Природна вода, внимателно чиста, аква уника Спорт Ела збогатен е со калциум и магнезиум, создаден за жени кои се занимаваат со спорт. Поради неговиот состав придонесува за слабеење.
+ погодно шише за оние кои сакаат да пијат вода за време на обуката: капак што се затвора и се отвора со устата.
☑ Подгответе удобна облека што не го попречува движењето. За време на тренингот можеби ќе ви треба и еластична лента за фитнес и стол.
Претплатете се на аква униКА и следете ги новостите за да не пропуштите интересни тренинзи и корисни совети. Добијте форма со аква уника !