Летен овошен шејк со протеини - рецепт за диета со протеини со ниски хидрати за слабеење

Крем крем за протеини од летно овошје

За овој домашен диетален протеински шејк можете да користите какво било овошје што може да се најде во вашата градина или на пазарот. Во зависност од сезоната, секогаш ќе добиете различен протеински шејк, кој инспирира со многу посебни нијанси на вкус и многу витамини.

Состојки за 1 порција

1 слива | 1 кајсија | 1/2 праска или нектарина | 1/4 јаболко или круша | 30 грама бобинки | 1/2 киви | 100 мл матеница | 50 гр јогурт | Пулпа од една четвртина од подножје од ванила | Сок од половина органска вар | 1 гранче маточина | Стевиа или ксилитол по потреба

подготовка

• Јадро и каменувајте го целото овошје, извадете го јадрото и ставете го во мешалка. Процесирајте со останатите состојки во вкусен повеќе-овошен шејк. Секако дека можете да ја оставите вашата фантазија да се ослободи со овој пијалок и да ги дофатите вашите омилени овошја. Уживајте во овој протеински шејк добро разладен и во мир.

Совет: Секако можете да користите само еден вид овошје за овој пијалок. Но, само комбинацијата на различни овошја ви дава особено вредна комбинација на вкусови, витамини и минерали.

Повеќе протеински шејкови за губење на тежината:

---