Изберете го најдоброто од растенијата Исхрана Revista ПСИХОЛОГИИ Романија
Прочитајте Следно
ПСИ НЕДЕЛА ВО КАРТУРЕСТИ во соработка со издавачката куќа ТРЕИ
Имаме вистински афинитети со растителниот свет. Ако се потрудиме да ги разбереме, ќе можеме да ја искористиме нивната сила за да добиеме енергија и да го подобриме нашето здравје. Билни чаеви или инфузии, гелови, есенцијални масла, цветни еликсири - сите овие форми на претставување на растението во медицината имаат предности, но и можни недостатоци
За заздравување на телото
Чаеви или инфузии од растенија
Тие се ефикасни и пријателски расположени. Дозволете мешавина од растенија колку што е потребно. Во инфузија или лушпа, добро е да се користи, најчесто, малку минерализирана изворска вода.
Што се однесува до идеалната температура, кинеската медицина препорачува топли напитоци за промовирање на варењето на храната. Единствените резервации се однесуваат на тешкотијата при дозирање на растенијата добро со цел да се искористи од нивните активни принципи и нивниот краток рок на траење (24 часа во фрижидер, повеќе не).
Инфузијата треба да се истури со топла вода над кревките делови на растението (лисја, цвеќиња). Мора да се остави да кисна одреден период, од 10 минути до еден час, во зависност од растението, во покриен сад.
Можеме да ги мешаме со дрвена лажичка, за оксигенација на инфузијата и за поефикасна дифузија на активните принципи.
Добро е да ги избегнувате вреќите, за да не се разбудите со хартија во чајот Добро е да се привилегираат свежо собрани растенија, побогати со активни принципи. Инфузијата на цвеќиња од јагоди е многу ефикасна во борбата против првите симптоми на настинка или надуеност. Пред да пиете, можете да дишите во тоничните испарувања на инфузијата, со многу пријатен мирис.
Во лушпа (метод што дозволува декантација на активни молекули, тешко е да се фати од корените или зрната): ставете ги растенијата во ладна вода, а потоа ставете ја водата да зоврие. Времето за готвење варира, од две минути до половина час, во зависност од растението.
Неколку круга корен од ѓумбир врие десет минути и ќе донесе антиинфламаторни принципи. Оваа лушпа треба да се остави да одмори 20 минути пред да пиете (неколку пати на ден).
КАПСУЛИ, капсули, вијали
Проблемот со дозата дури и тука не се јавува. Сè што треба да сторат е да проголтаат голема чаша вода. Напредокот во фитотерапијата овозможува добивање на концентрации на активни принципи 10 или 20 пати повисоки отколку во чајот. Гелите за сув екстракт се добри за лекување. Но, ако не можеме да проголтаме апчиња, што правиме? Истите активни состојки постојат во форма на сируп и активни екстракти, кои може да се земат со вода.
ЕСЕНЦИЈАЛНИ МАСЛА
Станува збор за оние мрсни, испарливи и миризливи материи, излачувани од ароматични растенија. Нивната екстракција се врши со дестилација на пареа или со ладно цедење, со цел да се задржат активните принципи.
Никогаш природата не концентрирала толку многу добри супстанции на едно место. Во есенцијалните масла може да се најдат до неколку стотици активни антиинфламаторни, антивирусни, имуномодулаторни супстанции, што ќе го унапреди нашиот имунолошки систем.
Затоа, тие не треба да бидат избрани според интуицијата, но потребен е совет од професионалец, а дозата мора строго да се почитува. Етерични масла се користат внатрешно: три капки во лажичка мед или надворешно, како масажа (во комбинација со растително масло), како инхаланти или како супстанции распрскани во воздухот, во бањата.
Тие се во совршена симбиоза со човечкото тело и преминуваат директно во циркулаторниот систем, и оттаму, каде што на телото му треба… За да ги стимулира надбубрежните жлезди, на пример, добро е да го масирате грбот со неколку капки есенцијално масло. Секако утрата ќе бидат понергични!
Претплатете се на билтенот!
Добивајте неделни ресурси преку е-пошта!