Летна диета со пченкарни снегулки (III); Мислење Бузау

летна

Наутро: сад од корнфлекс и обезмастено млеко, јаболко

Ручек: гради на мисирка на скара и салата од домати

Вечер: супа од зеленчук, две овошја (по избор)

Наутро: голем јогурт со малку маснотии со пченкарни снегулки, варено јајце

Ручек: варени пилешки гради и салата од зеленчук, овошје (по избор)

Вечер: салата од говедско месо и зеленчук на скара

Наутро: сад од корнфлекс и обезмастено млеко, јаболко

Ручек: варена пилешка нога и салата од домати

Вечер: пилешка супа, две овошја (по избор)

Следната недела, планот за исхрана со корнфлекс е обновен. Помеѓу главните оброци може да земете разни закуски кои се состојат од овошје, природни сокови или мали порции од корнфлекс со млеко или обесен јогурт (можете да додадете и други состојки: ореви, бадеми, цимет, лешници, мед). Овие вкусни закуски ќе ја задоволат вашата желба за слатки и ќе ви дадат енергија што вашето тело му е потребна секој ден.