Летна салата Прекрасни состојки кои мора да се содржат

КИСИНАВ, 13 јуни - Спутник. Мит е дека салатите кои содржат маснотии можат да ви донесат вишок килограми. Специјалисти препорачуваат да ги користиме во секоја салата што ќе ја подготвиме, без оглед кога се сервира, за ручек или вечера. Нутриционистите велат дека мастите кои се консумираат во комбинација со зелена боја носат само здравствени придобивки и немаат придонес за зголемување на телесната тежина.

Следниот пат кога ќе направите салата, проверете дали во неа ставите најмалку две од следниве состојки:

Не треба да ставате многу масло во салатата. Половина лажица е доволна. Оваа состојка ќе ви обезбеди 3,3 грама мононезаситени масти и витамин Е.

Има 30 грама незаситени маснотии, од кои 16 се незаситени. Ова значи дека една четвртина од ова овошје е доволна за да се добие потребната доза на ликопен, бета-каротен и други антиоксиданти за апсорпција.

Оваа храна е многу богата со мононезаситени масти. Потребни ви се само 10 маслинки во салата за да бидете што е можно поздрави.

Не треба да недостасува во дневната исхрана, но и во салатите. Сирењето е исклучително здраво, содржи калциум, маснотии и многу протеини.

Ако сè уште не сте ги пробале во салата, не знаете што изгубивте. Оревите не само што се полни и вкусни, туку и даваат посебен вкус на салатите.

КИСИНАВ, 15 ноември - Спутник. До 15:00 часот, полицијата е известена за 105 изборни повреди и други настани што се случиле на избирачките места или околу изборите, објавен на третиот брифинг што се одржа денес на полицијата (ИГП), Марин Максијан.

Според него, до споменатото време, документирани се 9 случаи на изборна агитација, 5 случаи на блокирање на рутите, последните 3 се одвиваат во Варница.

„Полицијата управуваше со ситуацијата и за момент атмосферата е мирна. Обезбедени се правото на движење и пристапот на граѓаните до избирачките места “, рече Марин Максијан.

Претставникот на полицијата рече дека во Варница денес имало многу обиди, преку „понасилни акции“, да се блокира пристапот на граѓаните до избирачките места од страна на групи луѓе кои велат дека со тоа ќе се спречи измама при гласање преку гласачите во регионот на Приднестровје.

Марин Максијан посочи дека превозот од редовните летови е запрен, а тоа е спротивно на законот.

„Се смета за организиран превоз доколку бројот на луѓе е поголем од 8, а исклучок се редовните летови“, рече Марин Максијан.

Вкупно, има извештаи за 44 случаи на организиран превоз на гласачи, а полицијата треба да ја испита ситуацијата и да види дали се признати прекршоци.

Утрово имаше 7 фотографии од гласачките ливчиња, случај на изнесување на гласачкото ливче од избирачкото место и случај на оштетување на гласачкото ливче.

Има и прекршувања поврзани со подвижната гласачка кутија, но овие се во надлежност на изборните органи, рече Марин Максијан.

Имаше и случај на изборно прикажување (во Кишињев).

Претставниците на изборните натпреварувачи испратиле до Полицијата 116 известувања во врска со разни повреди - ситуациите ќе бидат испитани и законски квалификувани, рече Максијан.

Како и во првиот круг, имаше голем број неправилности поврзани со непочитување на правилата за заштита од КОВИД-19. Исто така, некои граѓани на гласањето покажаа агресија или се претставија во состојба на опиеност.

Повеќе од 6.000 полицајци обезбедуваат јавен ред на денот на претседателските избори. Полицијата е на растојание од 100 метри од избирачките места.

Вториот круг од претседателските избори се одржува денес. Првиот круг се одржа на 1 ноември.

Бидете во тек со сите новости од Молдавија и од светот! Претплатете се на нашиот телеграмски канал >>> Гледајте видео и слушајте го Радио Спутник Молдавија

КИСИНАВ, 15 ноември - Спутник. Ако во првиот круг од претседателските избори гласаа 14 268 година на гласачите на левиот брег на Днестар, овојпат бројот на оние кои дојдоа да изберат претседател на Република Молдавија е многу поголем. Поточно, до 16:00 часот гласаа 24 917 година гласачи во регионот на Приднестровје, што значи 40 проценти од вкупниот број на регистрирани гласачи тука, но има скоро пет часа до затворање на гласачките места.

Потсетуваме, во месноста Варниша имаше расправии, па дури и тепачки меѓу борците и полицајците, облечени во специјална опрема. Борците се обидоа да го блокираат патот за Приднестровјаните со молдавско државјанство кои дојдоа да го искористат своето право на глас, но полицијата интервенираше. И на изборите на 1 ноември, во првиот круг, имаше расправии во Варниша. Полицијата покрена две кривични случаи за вакви прекршоци.

Според Канцеларијата за реинтеграција, скоро 250.000 граѓани на Молдавија живеат во регионот на Приднестровје и имаат право на глас на претседателските избори.

Бидете во тек со сите новости од Молдавија и од светот! Претплатете се на нашиот телеграмски канал >>>Гледајте видео и слушајте го Радио Спутник Молдавија

КИСИНАВ, 15 ноември - Сутник. Предупредување за бомба на избирачкото место бр. 1/349 Франкфурт, Сојузна Република Германија. Информацијата ја презентираше Централната изборна комисија.
„Пред неколку минути, претставниците на полицијата од градот Франкфурт, Германија, комуницираа за приемот на телефонски повик во врска со поставувањето бомба на избирачкото место бр. 1/349 Франкфурт. За кратко време, германските специјализирани служби излегоа на лице место за да извршат дополнителни проверки и дискусии “, се наведува во соопштението за печатот на ЦИК.

Службениците од изборното биро оперативно ја проценуваат состојбата и, во зависност од нејзината еволуција, ќе донесат одлуки за понатамошната активност на избирачкото место.