Летните салати понекогаш содржат повеќе калории отколку „Биг Мек Мобиле“

Обрнете внимание на салатите што ги купувате од супермаркет или од ресторани за брза храна. Дури и ако се чини дека се направени само од нискокалорични производи, тие понекогаш се вистински калориски бомби, се поконзистентни од Биг Мек со помфрит.

Ова е откритието на новинарите од Дејли Меил кои трпеливо ги броеле калориите содржани во разни производи.

Заклучокот? Многу полу-препарати препорачани од нутриционистите на оние кои сакаат да одржат подебела летна диета отколку чоколадото или хамбургерите.

Објаснување? Мајонезот и сосовите што се додаваат во нискокалоричниот зеленчук во голема мера го зголемуваат нивото на маснотии во така добиената салата. Истото се случува ако додадеме кечап или јајце.

Па затоа е најдобро да си подготвите дома, летни салати, направени од свеж зеленчук, на кои можете да додадете што е можно помалку состојки што содржат конзерванси.

---