Летно овошје - праски, освежувачки и енергичен мобилен телефон
Праските се меѓу најсвежите и енергичните плодови на летото, сега достапни на сите пазари, па дури и во маалските продавници.
Сочно, слатко и со умерен внес на калории, од само 40 калории на 100 грама, праските се најпогодни плодови за ременерализација на организмот, особено по топол ден полн со стрес. Праската има 87% вода, така што може успешно да ја замени водата.
Праските се дел од категоријата овошје многу богато со калиум, но исто така имаат значителни количини на железо, фосфор и магнезиум. Во однос на витамините што ги содржат, праските се одличен извор на провитамин А и многу витамин Ц, процентот на двата витамини е во совршена рамнотежа, што ја прави нивната асимилација целосна. Пулпата од овошјето содржи и изобилство диетални влакна кои ја стимулираат цревната активност.
Многу луѓе кои јадат праски имаат навика да ги чистат и да ги фрлаат лушпите, правејќи им голема штета. Кората од нивните праски е богата со калиум и витамин А, а консумирањето со пулпа може да го стимулира имунитетот, да ги отстрани токсините од телото, да ги заштити очите од катаракта и да го намали ризикот од рак, срцеви заболувања и артритис. Исто така, нанесено на лицето со лесно триење, ја тонизира и освежува кожата, враќајќи го нејзиниот сјај.
За терапевтски цели се користат овошје од праска, кои можат да се јадат сурови, во форма на сок или компот, но и лисја и цвеќиња. Праските се енергични, диуретични, депресивни, малку лаксативни, го стимулираат апетитот и помагаат во зајакнување на имунитетот на организмот.
Конзумирани наутро, откако се чуваат на собна температура, не се лупат, во тридневни лекови, наместо појадок, тие се исклучително хранливи. Праските имаат корисни ефекти кај дигестивни нарушувања, запек, дебело црево, елиминација на камења во бубрег и жолчни камења, детоксикација на организмот. Бидејќи се малку калорични, праските можат да ги јадат безрезервно луѓето кои држат диета.
Две праски обезбедуваат дневна потреба од витамин Ц, а преку нивната содржина богата со калциум, железо и калиум, праските го зајакнуваат организмот, правејќи го поотпорен на надворешни фактори.
Адолесцентите и децата кои се анемични, болни, но исто така уморни, немаат енергија, астенични можат самоуверено и се надеваат дека можат да направат тридневен лек за свежи праски, изеден со таа мека кожа и полн со витамини и минерали.
Сокот од праска, подготвен дома, за да бидете сигурни во тоа што пиете, се добива со давање на овошје, без семиња, преку електричниот соковник. Лекови може да се направат три или четири дена за да се зголеми имунитетот на организмот и за лаксативни цели. Пијте две или три чаши сок на ден.
Цветовите од праска имаат седативни, спазмолитички, лаксативни, диуретични, прочистувачки, алкализирачки и деромистички ефекти. Мешавината од исушени лисја и цвеќиња дава инфузија со посебна арома, многу ценета, особено од децата, од која можете да пиете две, три чаши на ден. Инфузијата се препорачува и во борбата против ангина пекторис.