Летно тело Слабејте 2 килограми брзо и здраво со овие трикови Vogue Германија
Изгуби два килограми на летот? Моделите ги знаат триковите и овие вклучуваат, особено, полнење смути и шејкови со протеински прав.
5 модели трикови за слабеење:
Карли Клос: "Кога внимавам на исхраната, користам смути кои се збогатени со протеини и има салата. Единствениот проблем: јас сум алчен. Затоа секогаш имам здрава ужинка при рака, дури и за време на такви фази: јаболко, банана или протеински јогурт од Сиги “.
Бела Хадид: "Го зголемувам бројот на часови вежбање и внимателно внимавам на она што го јадам. Пред сесијата, земам смути со протеини. После тоа, протеинскиот оброк е апсолутно неопходен. Омилен: пилешки гради и ориз, кои се користат за зајакнување". мускулната маса “.
Роме Стријд го открива рецептот за појадок преку Youtube што ќе ве држи сити долго време: „Измешајте 1 лажичка чоколаден прав (Dymatize ISO 100), 40 грама овесни снегулки (инстантни снегулки од овес на Трговецот eо) и чаша топла вода и оставете да одморат во фрижидер преку ноќ. Украсете со гоџи бобинки, ореви и овошје. Има и кафе “.
Миранда Кер: „Пијте сок од Нони двапати на ден, сок од полинезиско чудо овошје разреден со вода. Измешајте смути направено од спанаќ, краставица, целер, кеale, авокадо и боровинки и прашок од протеини од чоколадо. Она што не може да недостасува:„ Кора органика “ Нони сјај Скинфуд ", додаток во исхраната од мојата сопствена колекција за убавина наречена Нони. Плус: многу медитација".
Iseизел Бундхен: "Откако станавте, испијте чаша топла вода со сок од лимон. Ова го подобрува циркулацијата и варењето на храната. Менито потоа вклучува јадења со многу зеленчук (80%) и органски производи од животинско потекло (20%), како пилешко или Лосос “.
Уште повеќе тајни за убавина и трикови за слабеење:
Манекенката Петра Нимцовас зборува за својот благосостојба во Шпанија.
Stвездите како Хали Бери се потпираат на кетогената диета. Што треба да знаете за овој тренд!