Личен тренинг Фитнес студио Фитнес форум во Рајнштетен
За нас, личен тренинг значи индивидуално тренирање
со еден наш квалификуван тренер. Вие го утврдувате тоа
Цел, ќе ви го покажеме патот.
Личен тренинг
закачи те твојата цел
Ние ќе ви покажеме како да го направите тоа со концентрирани единици и минимално време
може да извлече максимум од вас и вашето тело. Ве придружуваме
од првиот чекор до последните, одлучувачки метри.
Слабеење
без да се откаже
Слабејте ефикасно со правилна диета и зголемете ја својата благосостојба.
Обука за сила
& Градење на мускули
Значаен тренинг за сила за промовирање на целокупното здравје на вашето тело.
издржливост
со единиците на HIIT
Моќ за вашиот кардиоваскуларен систем и сила за вашата општа кондиција.
Превенција
& Терапија
Олеснете ја болката насочено и заштитувајте го телото превентивно од повреди.
За кого е
Особено личен тренинг?
Тренингот од 1: 1 го прави тренингот флексибилен, фокусиран и ефективен.
Секогаш индивидуално и секогаш прилагодено на вашата цел.
Не-време тренер
Заедно со нашето сопствено здравје, времето е нашето највредно богатство. Семејството, работата и секојдневниот живот зафаќаат многу - често останува малку простор за здравје и фитнес.
Во нашиот личен тренинг работиме со принципот 80/20. Ова значи дека можеме да постигнеме 80 проценти од максималните резултати со само 20 проценти напор.
Фокусот на личен тренинг го ставаме на Фитнес форумот на одлучувачките 20 проценти.
Личен тренер заштедува време.
Едноставно, ослабете
... практично, разумно и брзо.
Во наша лична поддршка, ќе ви покажеме како можете да користите хакове за храна, т.е. мали трикови што може да се реализираат, за да ја промените вашата исхрана на здрав и одржлив начин. Секогаш во фокусот:
- Здравата исхрана мора да биде соодветна за секојдневна употреба
- Јадењата мора да ги сакате
- Нема стандард - диетата е индивидуална
- Разумната исхрана мора да биде едноставна и одржлива
ја намалуваат болката
... самоопределено го поддржува процесот на лекување.
Нашата обука за рехабилитација е особено погодна за вас со следниве индикации и поплаки:
- Болест на зглобовите
- Проблеми со грбот
- Проблеми со коленото и колкот
- Проблеми со рамото
- артроза
- остеопороза
Лична обука преку Интернет
Ако сте многу на пат и сакате да тренирате време и место самостојно,
само користете ја нашата обука преку Интернет - реална обука од 1: 1 преку Skype или Zoom.
Ако немате можност да тренирате директно со нас на Фитнес форум, можете едноставно да го користите нашиот личен тренинг преку Интернет - преку видео тренинг во живо или видеа за обука. Без оглед на времето и местото, со или без уреди, на одмор или на службено патување - личното тренирање преку Интернет е толку флексибилно што се вклопува во секојдневниот живот.
Неделните цели прилагодени на вашето ниво на фитнес и вашиот буџет за време и редовни проверки ќе ве доведат до целта за фитнес.
Лична обука преку Интернет ве прави флексибилни.
Првиот чекор
Дали сте сосема нови и сакате да го прилагодите вашето тело? Нашите квалификувани лични тренери ќе одат со вас на патеката и ќе ви покажат точно кои вежби се корисни за вас и како правилно да ги извршите.
По детална анализа на вредностите на вашето тело, ќе работиме со вас за да го развиеме вашиот оптимален план за обука и да ве направиме соодветни за вашиот нов, фит и здрав живот.
Тренер на технологија
Оние кои тренираат сами подолго време, знаат дека малите грешки лази со текот на времето. Честопати е резултат на промените во извршувањето на една вежба дека целните мускули повеќе не се користат оптимално или се зголемува ризикот од повреда.
Во нашата техничка обука, можете да го проверите и поправите извршувањето на вежбата заедно со личен тренер.
Обука за ранливост
Дали ги знаете вашите физички слабости? Дали сте свесни за каква било нерамнотежа во вашето тело? Ако не, тогаш нашата обука за ранливост е соодветна за вас.
Заедно со еден наш личен тренер, ќе го анализираме вашиот план за обука и вашата мускулна состојба и ќе ги пронајдеме токму оние места каде што вреди поинтензивна или модифицирана обука.
Овде можете да нè најдете FitnessForum GmbH
Industriestrasse 17c
76287 Рајнштатен
07242/20 45
07242/93 97 93
[адреса за е-пошта заштитена со Javascript]