Личност Силна харизма Трите тајни
Силна харизма: Трите тајни
Постојат луѓе на кои тоа им е лесно. Тие лесно одржуваат говор пред 4.000 гледачи, а публиката всушност не ги гледа нивните паметни телефони еднаш за време на предавањето - да, дури и се смеат на вистинските места! Овие луѓе доаѓаат на забава што не ја знаат и си одат дома со десет нови пријатели на Фејсбук и пет покани за вечера. Тие ја добиваат раководната позиција и сите сметаат дека е добро - другите имаат поголемо познавање на оваа тема, но не се занесуваат.
Што е харизма? Ако го прашате американскиот психолог Роналд Риџо: количина што може да се измери според јасни критериуми. Риџо се занимава со темата харизматична харизма повеќе од 30 години и вели: „Харизмата е избалансирана мешавина на експресивност, чувствителност и контрола“. На кратко, ова значи: Експресивност е способност да комуницирате себе си и своите чувства на другите. Чувствителноста е можност за читање и одговарање на чувствата на другите луѓе. А контролата значи способност да се покажат чувства, но не и да се оставаат слободни во секоја ситуација во секое време и целосно нефилтрирани, што може да биде особено корисно за работата.
Овие три главни компоненти се во општествено - јасно видливо однадвор - и поемотивно, невербално аспект; точните објаснувања може да се најдат подолу. Многу луѓе не сакаат секогаш да бидат харизматични. Тие се среќни кога само го имаат својот мир и тишина и не се секогаш во фокусот. Но, понекогаш е едноставно многу практично ако знаете како да го вклучите „прекинувачот за светло“ во себе: Да влезете во разговор со убавиот човек во кафеаната. За да не стои сам во аголот со чашата за шампањ на тврдиот прием. Со цел да кажете збор за вашите грижи на конференцијата и да го имате целото внимание на сите. „Поретко е што некому му е дадена харизма по природа“, вели Ева Влодарек, психолог и автор на книгата „Никој повеќе не ме превидува“. „Повеќето од нив својата харизма ја стекнуваат само во текот на животот.
1. Експресивност
Социјална експресивност: Луѓето кои овде имаат високи резултати лесно остваруваат контакти, разговараат со многу гестови, се мешаат со странци на забави и не се плашат да ги вклучат во разговори.
Емоционална експресивност значи да им дозволите на другите да учествуваат во вашите чувства. На пример, со заразна смеа. Пријателска, искрена насмевка. Тоа исто така значи да можете да покажете тага и лутина и да не се криете зад фасадата на свежина.
Главното правило:
Имајте почит и ценење за себе
Оние кои се самоуверени, исто така изпуштаат самодоверба. "За жал, кога ќе го слушнеме зборот харизма, секогаш имаме на ум харизматичен лидер, кому му припаѓа одредена екстровертност. Но, и смирените луѓе можат да бидат многу харизматични, бидејќи харизмата значи пред сè дека се цениш себе си и остануваш автентична", вели Ева Влодарек. Па дури и повеќе интровертни луѓе можат да се дружат на забави без да мора да танцуваат на тезга. Значи:
Зборувајте (и размислете) добро за себе: Ако добиете комплимент, не го отфрлајте („Ох, стариот ѓубре“), туку кажете благодарам и бидете среќни. Прецртајте ги формулациите за самопотценување - дури и ако се иронично наменети - како што се „Твојата вистина“ или воведувањето реченици како „Ако можам да кажам нешто“ од твојот речник.
Дали ти: Наместо да се жалите по бесконечниот состанок за тоа колку време е изгорено со непотребни дискусии, подобро е да прашате пријателски и со почит за време на состанокот за конечно да ја разберете темата. Вие исто така добивате харизма со тоа што го правите сите што мислат само.
Стапете во контакт со нивните чувства: Експресивноста значи и покажување чувства. „Многу луѓе научија да ги потиснуваат своите чувства или воопшто да не обрнуваат внимание на нив“, вели американскиот психолог Роналд Риџо. Затоа, тој препорачува повремено да набудувате свесно што се случува кога живеете чувство - радост, тага, лутина: Како се менува изразот на лицето, како звучи, што се случува со телото?
Не плашете се од мали муабети: „Темата на разговорот е секогаш нешто од ситуацијата, на пример, прашањето како другата личност го познава домаќинот“, вели Ева Влодарек. "Не плашете се дури и од најбаналните теми. Малите разговори се игра на пинг-понг, и скоро сите се среќни кога другиот ќе го направи" пинг-понгот "и ќе биде среќен да се вклучи во тоа". И ако, спротивно на очекувањата, не, не треба да го сфаќате тоа лично.
чувствителност
Социјална чувствителност значи: Вие навистина можете да слушате други луѓе и да разберете што тие значат. Не сте рамнодушни кон личноста со која разговарате, само навлегувате во она што тој го зборува - вклучувајќи го и она што тој го зборува само меѓу редови.
Емоционална чувствителност е сензор за невербални гестови на други. Ова го олеснува реагирањето на другата личност и покажувањето емпатија. За Бил Клинтон често се зборуваше дека тој имал дар да направи секој поединец да се чувствува како единствената важна личност во собата - тоа е емоционална чувствителност.
Главното правило:
Навистина се грижи за другите
Особено жените често имаат помалку проблеми од мажите во слушањето и реагирањето реално на соговорниците. Сè додека ова не излегува од контрола и ве користат други како еден вид замена за терапевтите, ова е голема сила - и што најмногу придонесува за позитивна харизма.
Слуша. Навистина. Без да го чекате вистинскиот клучен збор, сè додека не дојде редот да ја раскажете вашата приказна повторно. Без да дозволите погледот да талка по патот. Без брзо гледање во мобилниот телефон. Биди целосно таму. Присуството - во секоја ситуација - е најсилниот харизма засилувач.
Запаметат имиња. Сите се среќни кога нов познаник веднаш ќе ви се обрати со име, наместо постојано да прашува: „Извинете, вие бевте жена ...?“ Затоа, обидете се да бидете внимателни кон настапите. „Исто така е корисно да направите неколку белешки на задната страна на визит-картичката како:„ Има две деца и куче “, вели Ева Влодарек. „Тогаш на следниот состанок ќе имате тема за разговор што можете да ја земете.“
Побарајте: Кога зборувате со некој што изгледа уморно, немојте само да претпоставувате дека им е здодевно од темата. „Само прашајте го: Изгледате уморно, исцрпено сте?“ Советува Ева Влодарек. Можете подобро да одговорите на чувствата на другите луѓе кога знаете кои се тие.
Обучете ги своите вештини за набудување - а со тоа и вашето знаење за човечката природа. Ако видите како две лица зборуваат едни со други од далечина, обидете се да претпоставите за што зборуваат врз основа на нивните гестови и изрази на лицето, советува американскиот психолог Роналд Риџо. Или можете да претпоставувате какво хоби има жената од соседната маса, какво занимање, дали е мажена, каква музика слуша.
контрола
Социјална контрола значи дека сте во можност да реагирате соодветно, смирено и самоуверено во соодветната ситуација - било да е тоа на важна презентација или да модерирате особено вжештена групна дискусија.
Емоционална контрола значи дека можете да ги контролирате вашите чувства во итен случај. Ова е во спротивност со „експресивноста“, но станува збор за ситуацијата: На работа едноставно изгледате посамоуверено кога ќе го искажете вашиот гнев, без разлика колку е голем, смирено и јасно наместо да викате наоколу со црвена глава.
Главното правило:
Обрнете внимание на јазикот на вашето тело
Меѓу другото, станува збор за одржување на вашиот суверенитет како говорник или на важен состанок, дури и ако сте нервозни.
Одвојте време: Избрзаноста и непрецизноста, постојаното „зафатеност“ не изгледаат компетентни, но се убијци на харизма. „Секој што брза е момче што е во ред“, вели Мартина Шмит-Тангер. „Оној што има време е крал“. Затоа: Концентрирајте се на она што го правите во моментов. Ако треба да одржите говор, одвојте момент претходно само да се сконцентрирате и да погледнете.
Стојте исправено: "Многу жени честопати ја префрлаат својата тежина на едната нога и го потпираат горниот дел од телото напред. Тешко е да се чувствуваат сигурни во оваа позиција", вели експертот за говор на тело, Моника Мачниг. "Стојте цврсто, исправете се. Оставете гестови во просторијата. Проверете дали зглобовите ви се цврсти и не се нишаат".
Дали делувате: на пример во аматерска театарска група или курс во центарот за образование на возрасни. Ова има неколку предности: Вежбате да изразувате различни чувства, учите многу за говорот на телото, а појавувањето пред публика ве обучува да бидете во центарот на вниманието.
Направете да бидете слушнати: Дали имате впечаток дека не ве слушаат во дискусија или дека постојано ве прекинуваат? Моника Мачниг советува: "Станете, малку свиткајте се напред, кренете ги прстите и веднаш започнете да зборувате. Ако некој што седи во близина сака да ве прекине, не гледајте во него, туку допрете го само кратко на раката и продолжете да зборувате - секогаш работи! Ако прекинувачот седи подалеку, накратко покажете му ги дланките додека продолжите да зборувате, ова е еден вид знак за застанување “.
Вежбањето помага: Искористете ја можноста да зборувате јавно почесто. Кажете неколку воведни зборови на летниот фестивал во одбојкарскиот клуб. Направете ја малата презентација со четири лица од одделот. Во одреден момент можеби не е толку лошо кога има 4.000 луѓе.