Lifeивот со астма - аптека Алфега

Засегнатото лице мора да преземе нешто конкретно во оваа насока. Што е најважно: следете го планот за третман подготвен од докторот. Пациентите мора директно да се соочат со состојбата.

Овие мерки вклучуваат учество во програма за обука на тема астма, која ќе го објасни правилниот начин на пристап до астма, поставување лекови, мерења направени лично со помош на Peak-Flow-Meter, најдобрата техника на дишење и најважните елементи поврзани со секојдневниот живот во услови создадени од астма. Лекарот ќе го објасни третманот и можностите за реакција во случај на акутен напад на астма. Пациентот може да го поедностави следењето на третманот со пополнување дневник за астма во кој ќе ги внесе вредностите на мерењата што ги прави редовно.

Превенција од астма

За да се избегнат напади на астма важно е да се избегнат патогени микроорганизми. Доколку се познати предизвикувачи или надразнувачи, тие треба да се избегнуваат што е можно повеќе, без разлика дали станува збор за чад од цигари, животинска коса или магливо, влажно и студено време. За родители на деца со астма, се препорачува да се избегнува пушење во присуство на деца - пушењето е еден од најважните фактори на ризик за астма.

На астматичарите им се препорачува да избегнуваат респираторни инфекции и забни инфекции. Важно е да се консумира доволна количина на вода за да се задржи мукозната мембрана на дишните патишта што е можно хидрирана. Методите за релаксација се покажаа ефикасни за многу луѓе со астма.

Астма и спорт

Многу напади на астма можат да бидат намалени во интензитет, па дури и да се избегнат преку спорт. Астмата не треба да биде изговор за да се избегне физичка активност. Напротив: преку спорт и редовна физичка активност како пливање или возење велосипед, бронхиите се обучуваат. Ако таквиот напор предизвика напади на астма - по консултација со лекар - може да се даде бронходилататор пред физичка активност.

Астматичарите честопати се препорачуваат да се вакцинираат против одредени респираторни заболувања (пневмококи, грип). Истата препорака: претходно консултирајте се со доктор.

Мерач на проток и дневник за астма

За добро да го поминете денот и да ја одржувате астмата под контрола, пациентот треба да ја провери функцијата на белите дробови четири пати на ден, во одредено време. Овој уред ја мери максималната точка на дишење, па најсилниот проток на воздух издишува на почетокот на силното издишување. Измерените вредности се документирани во списание за астма заедно со лековите. Со овој метод, засегнатото лице може да сфати дали и во колкава мера се подобрува неговата лична состојба. Списанието го поддржува третманот што го нуди лекарот и мора да биде презентиран на консултација. Терминот „шема - семафор“ се користи за подобро нарачување на измерените вредности.

Зелената боја означува постигнување резултат од 80 - 100% од максималната лична вредност, снимена по повод претходни повеќекратни мерења. Пациентот е добро поставен.
Yellowолтата боја одговара на вредност од 60 - 80% од максималната лична вредност. Во оваа ситуација, лекарот мора да го прилагоди лекот на долг рок и да ги воспостави следниве постапки заедно со пациентот.
Црвената боја значи дека регистрираната вредност е под прагот од 60% од максималната лична вредност и пациентот мора итно да се консултира со лекар. Мора да биде достапен итен третман со лекови. Се препорачува да се избегне паника и да се примени техника на дишење за да се избегнат грчеви.

Како работи мерењето на Peak-Flow

За да може мерењето да се изврши успешно, мора да се изврши на следниов начин:

Поставете го индикаторот до нула.
Вдишете што е можно подлабоко и држете го воздухот во белите дробови.
Вметнете ја цевката во устата и држете ја цврсто затворена, околу усните! Цевката мора да се држи исправена, а страничниот индикатор не смее да биде покриен со прстите.
Потоа издишете што е можно побрзо и со што поголема сила. Вредноста може да се прочита на индикаторот.
За да се подготви следното мерење, вредноста на индикаторот ќе се врати на нула.
Конечното перење е важно. Цевката вметната во устата се одвојува и може да се исплакне со топла вода. Правилно исушете го.

Астма и прекумерна тежина

Општо, следниве правила се утврдени за секојдневниот живот во третманот на астма:

Редовна администрација на лекови, според препораките на лекарот
Структурирана, избалансирана дневна рутина, ослободена од стрес и хаос
Избегнување на алергии, на пример, со предвидувања за присуство на полен
Итна посета на лекар во случај на инфекции
Строго забранува пушење
Вежбање гимнастички вежби за дишење
Вежбање спорт на издржливост
Пополнување дневник за астма

И воопшто, следново правило важи и за здравите луѓе и за оние кои страдаат од астма: доброто е непријател на доброто. Фински истражувачи откриле дека луѓето со прекумерна тежина со астма потешко се справуваат со оваа болест отколку астматичарите со нормална тежина.

Преку строга диета, и здравјето и општата благосостојба се подобруваат и функционирањето на белите дробови станува јасно посилно. Астматичарите кои изгубиле вишок килограми успеале да вдишат и издишат воздух со поголема моќност. Слично на тоа, во случај на волумен на вдишан и издишен воздух, послабите астматичари забележале подобри вредности. Пациентите кои изгубиле тежина имале помалку напади на астма и им требале помалку лекови.