Тест за прегорување; Адријан Винту
Овој тест го мери нивото на исцрпеност од кое страдате.
Инструкции
Прочитајте ја секоја изјава и изберете варијанта што покажува колку изјавата ви одговара во последната недела. Нема точни или погрешни одговори. Не трошете премногу време на каква било изјава.
Скала за пресметка
| 1 | Чувствувам премногу тежина на рамената |
| 2 | Тешко ми е да се фокусирам на она што треба да го сторам |
| 3 | Вложувам сè поголем напор да ги завршам моите дневни задачи |
| 4 | Се чувствувам збунето на крајот на денот |
| 5 | Резултатите од мојата работа веќе не носат радост |
| 6 | Изгубив интерес за скоро што било |
| 7 | Се чувствувам уморно цело време |
| 8 | Јас можам многу лесно да се релаксирам |
| 9 | Се чувствувам напнато |
| 10 | Постојано чувствувам чувство на напнатост во стомакот/рамената/телото |
| 11 | Имам доволно енергија за да одржам задоволителна изведба |
| 12 | Имам тенденција да ги чувам проблемите за себе и не барам помош |
| 13 | Избегнувам вклучување во нови активности |
| 14 | Ме иритира присуството и шегите на моите колеги |
| 15 | Се чувствувам беспомошно |
| 16 | Се чувствувам тажно поголемиот дел од времето |
| 17 | Спијам помалку од вообичаено и се будам немирно |
Резултатите покажуваат дека сте на ниво %НИВО. Добивте резултат од % РОК.
Одговорите што ги дадовте укажуваат на значителен ризик да бидете засегнати од синдром на прегорување.
Се предлага дека високите нивоа на негативни емоции што ги доживувате контакт непосреден специјалист.
Сакам состанок!
Изгори
Целосниот извештај
Внесете ги вашите детали за контакт за да го добиете комплетниот извештај за тестот бесплатно.
болка
Оваа страница е полна со одлични статии за вознемиреност, стрес и депресија. Прочитајте ги, следете ја практичната психологија и сите шанси да избегате или да ја намалите болката низ која поминувате. Имате бесплатен пристап до овие ставки преку менито Анксиозност/Стрес/Депресија или со кликнување овде.
Што читаат другите паметни луѓе
Единствениот психолошки советник во Романија со образование и 10-годишно искуство во цивилизацијата ве води да излезете изгори и депресија!
За да го разберете животот и да живеете интелигентни и така среќен ви треба глобална визија за вашиот живот, понудена од модерната психологија заедно со филозофијата од почетоците на човештвото
Избирам да работам со вас ако:
- пробавте неспособни романски психолози и не го добивте посакуваниот резултат
- дали сфативте дека вашите колеги/пријатели се интелектуално намалени, тие живеат како роботи
- сакате да видите дали животот значи повеќе од работа, сопружник, заем, стан, автомобил
Психолошки советник, наставник за свесност, тренер за меки вештини, тренер за извршен и тим, тренер за лидерство и социјална + емоционална интелигенција, инженер за софтвер